沙丁鱼2019选一块比较瘦点的切好，其实不如说砍点更贴切，因为放冷冻太硬了……
好，拍好蒜头先下锅翻炒几下，倒进荷兰豆，
期间➕点汤，怕炒焦了 哈哈
翻炒几下，快手菜完成
直接砍的，哈哈
下锅翻炒几下微微出油，就可以倒进荷兰豆哈
几下子可以出锅啦，味道如何呢 ps荷兰豆好似没啥菜味 下次买回本地的试试
瘦肉部分好甘香，yummy
加上白菜煮支竹，简单get
重头戏，哈哈哈
配上香甜的番薯饭
哇，不要太美味哦，
减肥？？先吃饱再说，嘿
自制腊肉好搭配之炒荷兰豆
17537美食&下厨
选一块比较瘦点的切好，其实不如说砍点更贴切，因为放冷冻太硬了……
好，拍好蒜头先下锅翻炒几下，倒进荷兰豆，
期间➕点汤，怕炒焦了 哈哈
翻炒几下，快手菜完成
直接砍的，哈哈
下锅翻炒几下微微出油，就可以倒进荷兰豆哈
几下子可以出锅啦，味道如何呢 ps荷兰豆好似没啥菜味 下次买回本地的试试
瘦肉部分好甘香，yummy
加上白菜煮支竹，简单get
重头戏，哈哈哈
配上香甜的番薯饭
哇，不要太美味哦，
减肥？？先吃饱再说，嘿
2023/12/13
沙丁鱼2019楼
