Q考拉月子会所在生命加·Q考拉月子中心坐月子的一个月里，爸比妈咪已经习惯了月子中心全方位的团队服务，回家后，面对新生宝宝的照护，难免会出现手忙脚乱的情况。
今天，萌萌就来说说从月子中心回家后的「过渡指南」，帮助新手爸妈和宝宝适应回家后的情况！
提前学习宝宝护理知识
无论是孕期还是产后，我们都会举办不同主题的新生儿护理课堂
同时，在妈咪出所前都会安排护理人员手把手教导如何护理宝宝，抱娃、喂奶、拍嗝、换尿片、洗澡、抚触、被动操、护理急救常识……爸比妈咪想了解的，护理人员都会尽量去教，让爸比妈咪能了解到更多专业的育儿知识，在回家后带娃能更得心应手。
提前营造家中环境
在宝宝回家之前，爸比或家人可以提前回家搞一下卫生，将家里的空调、空气净化器等进行清洗，并提前准备并清洗好宝宝用品、安抚玩具等，室内的温度和湿度可保持适宜，温度在24℃-26℃最为舒适。
宝宝的注意事项
1、作息
刚回家，宝宝和妈咪作息建议尽量维持在月子中心时的作息，洗澡、喝奶、玩耍、睡觉等都尽量与在月子中心相同。
2、体温
判断宝宝是否感到热，不应从宝宝手脚温度进行判断，最直接最好用的办法就是摸后颈。 如果宝宝后颈温热，说明穿盖合适；如果潮湿有汗，则说明穿盖过多；如果发凉，则该加衣物了。
注意：这里的后颈是指有衣服覆盖的部分，如果后颈是裸露在外面的，多半是偏凉的哦。
3、换尿不湿
建议在喂奶前更换尿不湿，喂奶中途宝宝拉了臭臭，不要立刻给宝宝换纸尿裤，因为大动作可能会引起宝宝吐奶。
注意：
1、宝宝大便后可使用流动温水冲洗pp并保持干燥，即使没有红屁屁也建议每次涂抹护臀膏；
2、不要单独把宝宝留在尿布台、护理台或较高的台面上哦。
4、溢奶、吐奶
因为宝宝的胃容量小，且是水平状的，所以容易出现溢奶、吐奶的情况，因此：
1、喂奶时不要太急太快，中间应暂停片刻，以便宝宝的呼吸更顺畅；
2、用奶瓶喂奶时，要确定奶嘴上的孔大小适宜；
3、喂食完毕后，不要让宝宝马上平躺，可以先让宝宝竖直趴在大人肩上一会，并轻拍其背，通过让宝宝打嗝的方式，降低吐奶的概率；
4、也要尽量保持安静的状态，不要逗宝宝玩，不要剧烈运动，同时要注意不要挤压到宝宝的肚子。
5、拍嗝
1、给宝宝拍嗝时，抱起宝宝要护住宝宝的头、颈和腰；
2、空心手掌轻拍，轻轻摩擦或在背部施加轻微压力，不要用力太大而伤到宝宝；
3、宝宝打嗝的时候有可能会伴随着吐奶，在拍嗝前建议垫好毛巾或纸巾以免弄湿衣服。
6、肠胀气
若宝宝肚子咕咕叫，屁多，有时候还挺响、大便次数异常、睡觉时间短，不安稳哭闹多等，可能是宝宝肠胀气了，可以做排气操、飞机抱、用温毛巾热敷宝宝肚子、真香坐姿、让宝宝适当多趴等，缓解宝宝不适。
7、宝宝洗澡
建议在宝宝吃奶后半小时到1小时且状态好的情况下洗澡，洗澡前准备好浴巾、尿不湿、宝宝衣服、沐浴露、抚触油等洗澡用品，如果宝宝不是玩得特别脏，一般用清水洗就行，沐浴露建议2-3天用一次。
洗澡水温可以选择跟人体温度接近的37℃，冬季的时候可以略高1-2度，到了夏季的时候，可以在36℃左右，肚子上可以盖小毛巾，洗好后尽快擦干宝宝身体，防止宝宝着凉。
8、修理指甲
宝宝手指甲和脚趾甲的生长速度不一样，所以修剪的间隔时间也不一样，宝宝的手指甲1-2次/周，脚指甲1-2次/月，具体修剪时期，爸比妈咪日常应注意观察，根据宝贝指甲的实际生长情况来把握。
爸比妈咪可以等宝宝睡着后用宝宝专用指甲刀进行指甲修剪，注意不要剪得过深，剪后一定要磨平尖角，确认边缘是否光滑，防止宝宝抓伤自己。
9、母乳保存
如果在室温保存，室温最好在25°以下，吸出的新鲜母乳最佳保存时间是2小时；
冰箱冷藏室，温度在4-8℃时，吸出的新鲜母乳最佳保存时间是3天（24小时内不食用，须放冷冻层）；
独立冷冻层，温度≤-18℃，吸出的新鲜母乳最佳保存时间是3个月内；
复温过的母乳（未食用），最佳保存时间为2小时（常温保存，不可再放回冰箱储存）
注意：
1、放在室温下的母乳要有盖子盖住；
2、解冻后的母乳不能再次冰冻，容易滋生细菌；
3、取用冰箱内的母乳时，执行先进先出原则，即时间长的先用；
4、冷藏母乳会出现脂肪分层现象，此为正常现象，使用前轻微摇晃，使脂肪混合均匀即可；
5、母乳放于冷冻前，需将储奶袋内多余空气排出，同时，母乳不可装过满，因为母乳遇冷会膨胀哦。
妈妈的注意事项
经过28天的悉心照顾，妈咪的身体已经恢复了很多，但回家之后，也还是有需要注意的事项哟：
1、进行适当运动，如提肛运动、腹式呼吸、左右拉伸等有助于妈妈产后身体康复；
2、注意乳房情况，按需哺乳；
3、产后42天需要去医院进行复查；
4、注意休息，避免过度疲劳，不要长时间站立，以免引起腰腿疼痛，不利于子宫的恢复；
5、保持心情愉悦，注意自身卫生的清洁，多换洗贴身衣物，防止病菌侵袭；
对妈咪宝宝的关爱
不会因为回家就此停止
对于宝宝的成长和健康
妈咪们依旧可以向我们咨询
我们的服务团队
将关爱一直延续
让您和宝宝实现
从月子中心到回家的顺利过渡
享受从孕期到产后全程服务
【生命加·Q考拉月子中心门店地址&联系方式】
广州市白云区金沙洲藤业一路286号（白云中学旁）
020-36150999
小韦韦bb
