独孤求败😄
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等到开始上班了,想去开始锻炼身体了……好了,娃生病了,原因当然是过年饮食不规律,休息不好,一开学就发烧感冒,我要照顾他,自然也是没休息好,头疼,作感冒,吃不下,权当是减肥了……这周终于恢复正常了,周日开始普拉提走起
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做这种拉伸型的动作,做完很舒服,一点不会酸疼,所以我很喜欢。昨晚又去做了一个虐的……脊柱扭转,对于久坐办公室的人来说,做的时候很酸爽,做完也挺舒服的。
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,去瑜伽馆的穿了两条裤子,三件衣服,做完全身发热,回家就瑜伽裤➕上衣,批了外套就走回家了!天气冷还是要坚持下去……说不定又可以轻两斤呢?!