最近气温经常来个一夜骤降，家长总是觉得孩子会随时随地感受到“冷”，便喜欢在孩子睡觉时，给TA盖上厚厚的被子。
殊不知这样一来，很可能会让孩子面临致命的风险！
广西一名两个月大的女婴，就曾被捂到窒息，送院抢救。

图源：CCTV2

女婴的妈妈心惊胆战地回忆道，当天凌晨她将准备更换的厚被子放到床上，并将孩子放在被子旁边。
过了大概30分钟，她从客厅听到孩子发出奇怪的声音，到了卧室才发现孩子将旁边的被子扯过来盖到了自己的脸上！
妈妈吓得连忙将孩子抱起来拍背，发现孩子咳出了血，全身皮肤青紫、脸色苍白，赶紧将孩子送到了医院。

图源：CCTV2

女婴到医院时呼吸不稳，心率很快，还有胃出血、电解质紊乱等症状，医生迅速对她进行抢救。
幸运的是，经过两天的治疗，女婴病情逐渐好转，总算让妈妈松了一口气。

图源：CCTV2

据医生介绍，这名宝宝得的是“蒙被综合征”，指的是因为被被子蒙住头部、衣物穿得过多而捂热过久引发的健康问题。
这病易发于换季转凉之际，多发于1岁以内婴儿，会导致孩子高热、大汗、缺氧、抽搐、脱水、昏迷，甚至呼吸循环衰竭等严重后果。所以说到了天冷的时候，不能一味得给孩子盲目添被、添衣，“捂热”并不是简单地盖厚被、穿厚衣服。那么，究竟怎样才是正确的“捂热”呢？给宝宝怎么“捂”，才是科学的保暖方式呢？

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宝宝没有我们想象中“冷”
判断冷热，不是手脚说了算
有的人总以为宝宝手脚凉凉的就是宝宝冷了，立马加衣服，其实这种判断冷热的方法是错误的。手和脚离心脏较远，本身温度就会比身体的其他部位低一些，而且脚直接接触低温的地面，所以脚凉也不代表宝宝冷。正确的判断冷热的方法应该是摸宝宝的后脖颈。
脖颈温热就说明宝宝穿的衣服是够的，如果后背衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣啦。
更详细的“判温”方法，可以参考👇


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气温忽降忽升，啥时候给宝宝“捂”？
不同年龄段的宝宝，又该怎么“捂”？

● 昼夜温差大于8℃就是要“捂”的信号
当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，给宝宝多穿一件衣服，以免受寒。
● 气温回升，减衣不能太快
如果气温回升，也不能减衣太快，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
● 冷空气到来前24~48小时做好“捂”的准备
在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物，不要等冷空气来到再添衣就太晚了。

不同年龄段的宝宝怎么“增衣+买衣”？可以参考👇




另外，非常推荐各位家长参考一下这个“26℃穿衣法”👇




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平时最好做到“三暖二凉”

一是背暖。妈妈在给宝宝增减衣服之前，先摸摸宝宝的背部，干燥无汗表示衣物正好，湿湿热热的就适当给宝宝减衣服，有点凉就可以给宝宝加适当增衣。

二是肚暖。宝宝运动时容易露出小肚肚，建议给宝宝穿个连体衣，以免受凉。

三是脚暖。室内玩耍时最好不要光脚在地上跑，给宝宝穿上小棉袜，宝宝的小脚暖和了，更容易保证一身温暖。

一凉是头部凉。头部捂得过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。

二凉是心胸凉。孩子的上衣不能穿得过分臃肿，晚上睡觉盖被子也尽量不要盖着胸口。

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这样穿衣，方便又保暖
洋葱穿衣法原则：多几层、薄一点、易穿脱！
洋葱穿衣法的基本搭配是这样的👇


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0-25度穿衣搭配大法

具体在不同的气温下，可以这样穿👇


晚上睡觉时要注意保护好宝宝的小肚子，如果担心宝宝踢被子，可以选择合适的睡袋来代替被子。

顺带提一嘴，美国儿科学会（AAP）建议，婴儿和父母同室不同床，可以把宝宝的床放在离父母较近的位置，方便照看。

就算和宝宝一同睡，局长也建议家长千万不要和宝宝共用一床被子。

要知道成年人盖的被子对宝宝来说会比较重，更重要的是，母婴同盖一床被，极易形成高热和缺氧的环境，是有安全隐患的。