南北杏雪耳瘦肉汤 | 清甜润肺
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🌈材料:南北杏,无花果,海底椰,雪耳,瘦肉,红萝卜,蜜枣。(还可以加一点百合哈)
🌈做法:瘦肉焯水后将所有材料清洗干净后放入锅里,煲大概1个半小时。
🌟南北杏:镇咳,平喘
🌟无花果:清热生津,解表除烦
🌟海底椰:生津止渴,滋阴润肺,利尿消肿
🌟百合:养阴润肺,清心安神
🌟雪耳:清热健胃,美容
平时都是买去皮的
海底椰
南北杏和蜜枣
买了一斤猪展,给一半就可以了哈
煲好了啦……
快来尝尝吧,很清甜哦😋
雪耳煲汤煲糖水都很好吃😋
05/26 10:58