飞水去腥的腰子，骨头，牛大力，红枣和黑豆


放入适量的水


盒上盖中盖用大火烧开后转中小火炖1小时左右


时间到打开盖子撇开多余的油脂


放入适量的盐调味即可


一碗热气腾腾的补肾腰子汤就来了

牛大力是在药店可以买的到了?

买汤料的铺头就有

未试过甘煲呢