好有道理啊！

其实我工作压力蛮大的 所以经常写一下自己的感受 排解出来

拒绝精神内豪，有事直接发疯，老娘配享太庙

“只有自已才会陪自已一辈子，除了确认自已一定会一直陪自已之外，书本，电影，音乐，旅游，烹饪美食，还有很多没有时间体验的爱好，可以一直陪着自己”说得对

一起热爱生活吧

哈哈哈🤣就喜欢发疯😎

没有事让我内耗.
我也不会制造内耗.

强者心态 我也想拥有

是的，很有道理

一般不需要对人或事，有期待. 就不会过多内耗吧. 
往往人就想要把自己认为完美的人或事，投射在别人身上.  甚至想通过控制或者改造达到目的. 
这样的做法, 往往都只会把自己，或者一段关系引向地狱. 
达不到期望，就会有挫败感，失落，沮丧....  就是所谓的内耗吧.
 

我的性格是容易内耗的，很难改，但是我可以通过一些方法来转移注意力让自己不想那么多

道理都懂，但做起来难啊

道理都懂， 但是实际操作就不行了。
我想在也很内耗。我不知道我可以怎么做。
能力配不上想法。
能力配不上想拥有的。
现在生活真的太难了。

春天属于内耗的季节