今天是二十四节气中的
最后一个节气——大寒
俗话说
“大寒小寒，冻成一团”

这两天
上海、武汉、杭州、长沙、
河南、湖北等多个地方都下起了雪
群里的妈妈都晒起打雪仗、堆雪人的照片
看得我真是好羡慕啊


虽然广州没有同款雪
但即将会迎来同款“渗透式”寒潮

明天寒潮将继续影响我国
多地将继续低温

这次寒潮属于“闷声干大事”
寒冷层层渗透
低温待机时间长
南方低温将会持续至下周

受寒潮影响
今天（20日）14时
贵州、广西、广东、
江西、福建、浙江等地降温剧烈
全国降温榜前十名降温幅度均超18℃
其中降幅第一的福建建宁降温幅度达24.2℃

（图源：@中国天气）

据@中国天气预计
明天寒潮将继续影响我国
贵州中南部、广西北部、江西一带为强降温中
心多地将现本次过程气温最低点

（图源：@中国天气）

1月20日8时至1月21日20时
江淮西部、江南东部和南部、
西南地区东南部、华南等地
将先后降温4至6℃
其中，江西南部、福建西部、
贵州南部、广西、广东北部等地部分地区
降温可达8℃，局地降温可达10℃以上

1月21日早晨
最低气温0℃线将南压至贵州南部、
广西北部、江西南部、浙江南部一带

（图源：@中国天气）

强冷空气已到达广东
广东或出现雨夹雪

而广东
今天上午中北部市县
已经受到了冷空气的影响
预计这波冷空气将在夜间抵达沿海
过程最低气温将出现在22日前后
粤北有大范围5℃以下低温
粤北高海拔山区-4～0℃

（图源：@广东天气）

20-22日
冷空气携带湿区南下
广东大部云量增多
韶关、清远北部有分散小雨
高海拔山区有雨夹雪或冻雨
23日起阳光增多

（图源：@广东天气）

广州未来几天天气

虽然今天早上可能还感觉比较温暖
但现在！
较强冷空气已经开始影响广州了！
各区气温已明显下降
从今晚开始
就能慢慢地感受冷空气的魔法攻击了

据@广州天气预计
今晚傍晚至22日
受较强冷空气影响
最低气温下降至7℃
最高气温下降至14℃
陆地风力5-6级
港区和高地风力6-8级

等到23-24日
气温才会逐渐回升

（图源：@广州天气）

截止20日17时
11区寒冷预警信号正在生效

（图源：广州气象台）

早出晚归的街坊
这几天
要多带一件外套防寒保暖了

（图源：@广州天气）

冬季滋补汤方请收好

大寒之时
阳气潜藏甚深
常有寒湿之气侵袭人体
宜食用稳步食物
以扶阳益气
所以今天萌萌哒就来
推荐几款滋补汤方给各位妈友了
有需要的可以速速收藏哦

01红杞田七鸡：补虚益血

【材料】
枸杞子15克、三七10克、母鸡1只、姜20克、葱30克、绍酒20克，胡椒和盐适量

【做法】
1、鸡洗净切块，枸杞子洗净，三七4克研末，6克润软切片，生姜切大片，葱切段备用；
2、鸡块焯水，捞出沥干水分。将枸杞子、三七片、姜片、葱段塞入鸡腹内；
3、把鸡放入气锅内，加少量清水，下胡椒粉、绍酒，再把三七粉撒在鸡脯上；

4、盖好锅盖，沸水旺火蒸2小时左右，出锅时加盐调味即可。

02当归生姜羊肉汤：温中补血

【材料】
羊肉500克，当归15克，生姜30克，黄芪10克，白萝卜200克，料酒、盐适量

【做法】
1、羊肉焯水后和当归、黄芪、姜片一起放进砂锅，加足量的水；
2、大火煮开后，换小火慢炖一个半小时；
3、白萝卜放进去，再炖半小时左右。

03黄芪党参乌鸡汤
【材料】乌鸡半只，黄芪20克，党参15克，红枣5枚，姜3片
【做法】乌鸡焯水后，与所有材料同入锅，加水慢炖2小时，加盐调味