春雷一响，万物惊醒。2026年3月5日，丙午马年的惊蛰，来了，春雨刚过，初晴了。路上精神奕奕遛狗的老大爷，广场上身姿妖娆的大妈，春雨冲洗后的青翠树叶，缝隙里透出的闪闪春光，地上春雨里倒映的枝桠，还有水果店里特价的春见，好一派阳春三月烟火人间。这人间，值得！人生最曼妙的风景，就是内心的淡定与从容呀。惊蛰是春天真正的开始，也是阳气生发、代谢加速的转折点，更是养肝清胆、去春燥的黄金15天。尤其今年马年气候特殊，2026丙午马年的惊蛰不一样的地方就是火性偏旺，但早晚仍有春寒，燥气也比往年重，不像往年惊蛰只是单纯的阳气升发，今年是火加寒加燥，三重的夹击，白天暖得快，肝火容易上冒，早晚凉的透，寒气还没彻底散，加上风大干燥，皮肤干、嗓子干、眼睛干也会特别的明显。这也是今年惊蛰调理的一个重点，疏肝不燥热，清燥不伤脾，散寒不上火。宜：吃梨：润春燥 ；吃玉米：解春困 ；吃荠菜：防春寒。开窗通风，忌发怒抑郁；适当春练，忌宅家不出；防风保暖，忌春季寒凉。做三样：养肝护肝，健康平安；祛湿健脾，补气养血；早睡早起，休生养息。愿大家生活春风得意，永远幸福安康！