粤来越好
妈妈网_am76fn暑假人多
我都早上6点爬起来去游，这样也避免自己熬夜
时隔一个多月，昨晚下班回到家总算抽空再来游泳馆游泳。本来想着工作日人会稍微清闲一点，不用挤来挤去，结果一进门完全出乎预料，池子里密密麻麻全是人，真真切切体验了一把水里下饺子的感觉。几条泳道都被占得满满当当，不管是大人锻炼，还是小朋友学游泳，水里人头攒动，想畅快地游一段都得时刻避让旁人，时不时就要停下躲闪，节奏完全被打乱了。
太久没有下水，身体明显生疏不少，体能也退步很明显。刚开始下水还勉强能稳住节奏，来回才游了四五圈，浑身就开始发酸发沉，呼吸也变得急促，胳膊腿都有种明显的乏力感。以前轻轻松松来回十几圈不在话下，现在稍微加大一点动作，心肺就有点跟不上，果然运动这件事，一天偷懒就会退步，中断一个多月差距实在太大了。
勉强坚持游完计划的量，整个人疲惫感一下子涌上来，也没有心思再多泡一会儿放松。简单在池边稍作休息，直接上岸冲洗更衣，收拾东西干脆走人。
看来往后不能再随便中断健身计划，游泳贵在坚持，一旦松懈，再想找回之前的状态，又要从头慢慢适应。往后尽量固定频率，每周抽时间坚持下水，既能舒展筋骨，又能锻炼心肺，以后空闲日子，好好打理身体，比什么都实在。世人都追逐看得见的拥有，真正通透后才懂，无欲无忧才是私藏福气！
状元堂主
