这次回老家到湖南龙山游玩，一路上风景怡人，高山风车云雾缭绕，还打卡了药王孙思邈雕像。最让我惊喜的，是看到不少农户家门口，大簸箕铺满正在晾晒的黄精，一眼望去黑压压一片，特别壮观。

忍不住上前了解，还尝了几颗制好的黄精，口感软糯甘甜，吃完感觉整个人很舒服，难怪大家都说它很滋补。以前年轻的时候，对养生一点概念都没有，根本不会留意这些食材。到人到中年，身体状态慢慢变化，才开始关注食补，看到黄精一下子就来了兴趣，赶紧拿出手机拍照记录。

黄精是药食同源的好东西，日常适量吃，有助养阴补气、健脾润肺，对经常疲惫、睡眠欠佳的中年人很友好。当地农户都是古法蒸晒制作，工序繁琐，是山里天然的好物。

一边欣赏龙山的山水风光，一边感受本地淳朴农家生活，收获满满。中年之后，不再一味追求热闹游玩，反而喜欢发掘这些天然养生食材。旅行不只是打卡景点，偶遇这些原生态好物，也是一份难得的收获。姐妹们如果有机会过来，也可以了解下本地黄精，食补养生，好好爱惜自己的身体。