平时大多在外就餐，总觉得外面的饭菜重油重盐，吃久了肠胃有点负担。这个周末，和老公决定在家下厨，简简单单凑上四个菜，不用多么豪华，吃得舒服又健康就很好。

这次做了清炒时蔬、香煎鱼、葱花炒蛋，还有清甜的冬瓜汤。食材都是市场买回来的新鲜款，少油少盐，保留食材本身的味道。冬瓜汤清淡润口，很适合燥热的天气；绿油油的青菜补充维生素；鸡蛋嫩滑，鱼肉鲜，荤素搭配刚刚好。

很多人觉得只有一大家子才值得认真做饭，两个人随便对付一口就行。但我觉得，日子再普通，也不能亏待自己。不用山珍海味，一桌热气腾腾的家常菜，就是对生活最好的交代。好好吃饭是一件很重要的事，吃得健康，身体才会舒服。

两个人的周末时光，一起择菜、翻炒，饭后慢慢品尝，没有外面的喧闹，只有家里独有的烟火气。一餐一饭，平凡又治愈。往后有空，还是要多在家做饭，坚持健康饮食，把平淡的日子过得有滋有味。