lhq1689988
lhq1689988楼火锅：含有较多的嘌呤，对大人身体都没有好处，况且胎儿。另外，吃火锅多涮羊肉，羊肉属于高热量食物，孕妇吃多了会有助于向孕妇糖尿病发展哟。
烤肉：含有较高的毒素，还是少吃为妙。实在要吃，就吃无烟烧烤吧，炭烤尽量少吃。
孕妇能不能吃火锅 ?
143906怀孕妈妈
吃火锅时除了要注意食物营养外，准妈妈还需特别留意如下各项：
火锅太远勿强伸手
假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。
加双筷子免沾菌
准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。
自家火锅最卫生
准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。
降低食量助消化
怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。
2008/12/27
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2008/12/27回复
1.孕妇饮食宜营养均衡，粗细搭配，荤素搭配，品种多样化，以清淡易消化为宜。
一般情况下涮火锅时所用食物的品种较多，富含营养，孕妇可以吃，但要对以往的做法进行改良，避免辛辣刺激性的口味，以清淡为主，不要过于肥腻。
2.最好不要吃，吃火锅是多涮肉，而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。纠形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎。
一般情况下涮火锅时所用食物的品种较多，富含营养，孕妇可以吃，但要对以往的做法进行改良，避免辛辣刺激性的口味，以清淡为主，不要过于肥腻。
2.最好不要吃，吃火锅是多涮肉，而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。纠形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎。
2008/12/27回复
可以
但是 吃火锅讲究巧搭配
多放些蔬菜
火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
适量放些豆腐
豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
加些白莲
白莲不仅富含多种营养素，怎样避免吃火锅长胖，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。
可以放点生姜
生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，夏天吃火锅，有散火除热的作用。
吃火锅后饮杯清茶
这不仅可解腻清口，而且还有清火作用，但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘。
吃些水果
一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，怀孕可以吃火锅吗，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。
但是 吃火锅讲究巧搭配
多放些蔬菜
火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
适量放些豆腐
豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
加些白莲
白莲不仅富含多种营养素，怎样避免吃火锅长胖，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。
可以放点生姜
生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，夏天吃火锅，有散火除热的作用。
吃火锅后饮杯清茶
这不仅可解腻清口，而且还有清火作用，但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘。
吃些水果
一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，怀孕可以吃火锅吗，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。
2008/12/27回复
呵呵。孕妇吃火锅没什么的，但是呢，不要吃多了，几个星期吃一次，也不要吃太辣了。否则对肚子里的胎儿造成刺激就不好了。
孕妇最应该禁止吃的东西就是大凉的。绿豆汤之类，属于大凉的。（呵呵，如果想中药流产。绿豆汤是不可少的）。其实也没大有什么特别需要注意的，一般来讲，准妈妈想吃什么就吃好了，不要太忌口，免得胎儿营养不良，**不是说过嘛，想吃什么了，那是因为体内缺少什么营养了。
令外，多吃些有营养的东西，少吃些或者不吃垃圾食品。有营养的像核桃拉等等，可以使宝宝聪明，垃圾食品我就不用多说了吧！还有油炸得。
回答者： 阳光里的麦子 - 助理 二级 12-17
孕妇最应该禁止吃的东西就是大凉的。绿豆汤之类，属于大凉的。（呵呵，如果想中药流产。绿豆汤是不可少的）。其实也没大有什么特别需要注意的，一般来讲，准妈妈想吃什么就吃好了，不要太忌口，免得胎儿营养不良，**不是说过嘛，想吃什么了，那是因为体内缺少什么营养了。
令外，多吃些有营养的东西，少吃些或者不吃垃圾食品。有营养的像核桃拉等等，可以使宝宝聪明，垃圾食品我就不用多说了吧！还有油炸得。
回答者： 阳光里的麦子 - 助理 二级 12-17
2008/12/27回复
最好不要吃~哪怕就是吃清汤锅~
因为火锅里面的水一直是开着的~也就是属于反复烧开的水~反复烧开的水会使水中的「硝酸盐」转变成「亚硝酸盐」，而「亚硝酸盐」会使人体里面的血红蛋白变成「亚硝酸基血红蛋白」，会让红血球失去了携带氧气的功能。如果再严重些，「亚硝酸盐」进入体内之后，经过胃酸作用，很可能再转换成致癌物质「亚硝胺」了。母子血脉相连~妈妈吃火锅~对宝宝健康的损害也是不小的~
所以，作为准妈妈，还是不吃火锅~
再美味的食物，比起来宝宝的健康~都是微不足道的吧？
为了孩子忌口~也是你爱他的方式啊
幸福的忌口~以后也会是美好的回忆~
为了宝宝~还是不要吃的好~
回答者： 无敌DavidKing - 初入江湖 三级
因为火锅里面的水一直是开着的~也就是属于反复烧开的水~反复烧开的水会使水中的「硝酸盐」转变成「亚硝酸盐」，而「亚硝酸盐」会使人体里面的血红蛋白变成「亚硝酸基血红蛋白」，会让红血球失去了携带氧气的功能。如果再严重些，「亚硝酸盐」进入体内之后，经过胃酸作用，很可能再转换成致癌物质「亚硝胺」了。母子血脉相连~妈妈吃火锅~对宝宝健康的损害也是不小的~
所以，作为准妈妈，还是不吃火锅~
再美味的食物，比起来宝宝的健康~都是微不足道的吧？
为了孩子忌口~也是你爱他的方式啊
幸福的忌口~以后也会是美好的回忆~
为了宝宝~还是不要吃的好~
回答者： 无敌DavidKing - 初入江湖 三级
2008/12/27回复
