我这2天,喝的豆浆好象不错，花生15粒黄豆40粒黑豆80,红豆80,黑芝麻熟的一把,我昨天夜里轻松挤出250,

多吸，刺激乳房分泌！千万不要添加米粉类或甜食，甜的水果，孩子一吃上，对妈妈乳汁的需求就会减少了，进而减少吸吮的次数，形成恶性循环

谢谢各位了

我都系一样，两个多月就无奶了，宜家吃奶粉一样好。

就是随时随地的给宝宝多吸。千万不要吃凉性的东西，如韭菜，麦芽，绿豆等等。然后每天要除了喝汤之外，多喝水，2000ML以上。也可以试试西方人的MOTHER'S MILK TEA发奶茶

注意休息，放松心情

一定要先吸空一边，再让BB吸一阵，才换另一边