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爬山后双脚酸软怎么办?
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谈天说地
fengruihuan
只看楼主
周六和同事到白水寨爬山,与其他三位同事登上了山顶,可晚上回家后双脚开始感觉酸软,这两个早上起床着地都感到没力,有什么治疗好方法?实在太难受了.先谢了.
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2009/03/23
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小玲
沙发
过几天就好啦
2009/03/23
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lilyxuli
板凳
正常吧,很久没有锻炼就是这样的
按摩,,热水泡
过几天就好的啦
2009/03/23
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maomao2009
4楼
长时间没运动的原因喔,过几天就好
2009/03/23
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jane0816
5楼
盲人按摩
2009/03/23
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我爱旗袍
6楼
爬多几次山就得咯
2009/03/23
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火红之舞
7楼
平时太少运动了,过几天就好了,不用治
2009/03/23
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阿檬
8楼
按摩
2009/03/23
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ILU
9楼
泡热水
2009/03/23
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小白家的牛牛
10楼
所以我基本旅游不选择爬山。。。本来就是懒人不喜欢运动。猛的一爬山。。整个人都散了。。。
2009/03/24
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liang1000hong
11楼
天天运动不就好了吧~
2009/03/24
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山猫美黛子
12楼
揉揉。休息一下。
2009/03/24
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哈哈的妈妈
13楼
休息,要过一段时间才能好
2009/03/24
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静距离
14楼
小玲:
过几天就好啦
查看原文
哈哈!
2009/03/24
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不不籽
15楼
经常不运动
稍微运动就会使乳酸积聚在肌肉和血液中
所以酸痛了
休息几天就好
2009/03/24
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fengruihuan
楼
16楼
多谢大家嘎意见,泡脚,按摩都做齐了,四天就好了,但这四天里面真是难捱,幸好整个部门同事都陪我,这几天部门里都是一班伤残人士.不是过程挺开心的.
2009/03/27
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