kittytian"]quote user="森林宝贝:

菜泥要先把绿叶菜在锅里用水煮烂，再夹到研磨碗里，用研磨棒把菜摁烂就成菜泥了。

苹果汁和梨汁，如果生吃。先把苹果/梨削皮去核，切成四大块，在那个有一个个小孔的磨碎碟那里磨，下面用过滤网过滤果泥，再下边放一个小碗收集果汁，这样可以单独喝果汁，宝宝大些的时候，过滤网里的果泥也可以吃。如果要煮熟吃，就煮得烂一些后，放到研磨碗里，用研磨棒摁烂就成果泥了，想要只喝汁，就用滤网过滤下就可了。

在介绍肝泥的做法：把猪肝或鸡肝切成小丁块，加水煮熟透，捞起放过滤网中，下边放碗接着，用研磨棒摁烂，要不时加一点点水，因为肝泥容易塞住滤网，很快就可以滤出一点肝泥的了。可以和米糊或粥调在一起吃。宝宝需要不时吃些肝泥的。

绿叶菜在锅里煮多久才能磨烂到没有长纤维？煮太久了是不是营养都被破坏了?

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spark:

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quote user="森林宝贝:

菜泥要先把绿叶菜在锅里用水煮烂，再夹到研磨碗里，用研磨棒把菜摁烂就成菜泥了。

苹果汁和梨汁，如果生吃。先把苹果/梨削皮去核，切成四大块，在那个有一个个小孔的磨碎碟那里磨，下面用过滤网过滤果泥，再下边放一个小碗收集果汁，这样可以单独喝果汁，宝宝大些的时候，过滤网里的果泥也可以吃。如果要煮熟吃，就煮得烂一些后，放到研磨碗里，用研磨棒摁烂就成果泥了，想要只喝汁，就用滤网过滤下就可了。

在介绍肝泥的做法：把猪肝或鸡肝切成小丁块，加水煮熟透，捞起放过滤网中，下边放碗接着，用研磨棒摁烂，要不时加一点点水，因为肝泥容易塞住滤网，很快就可以滤出一点肝泥的了。可以和米糊或粥调在一起吃。宝宝需要不时吃些肝泥的。

水滚后3分钟内熄火

绿叶菜在锅里煮多久才能磨烂到没有长纤维？煮太久了是不是营养都被破坏了?