我是柠檬
我是柠檬楼男性40岁后，不妨喝柠檬水防肾结石/| U7h U
据国外一家研究中心发现得知，为了降低患肾结石的风险，男人40岁后应多喝柠檬水，少喝凉茶水。保持这样的生活习惯对肾脏也是有利的。 ZhK .=xT9 DU ssy 6m 相关专家表示，草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。在炎热的夏季，出汗多、易脱水，如果饮食不当又不及时补充水分，更容易导致肾结石。此时，柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择，因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过柠檬水最好是新鲜柠檬榨成，尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。 <UV -Z/ EQ ieKE J4] 针对男性患肾结石的比例是女性的4倍左右的这样一个规律，专家建议，中年男性平时更应多喝柠檬水防肾结石。特别是40岁后的男性更要注意此外，还要避免吃草酸盐含量较高的食物，如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;少吃肉食;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐。 frM&{ #n@~|#|q /2
林嘉欣的保养小秘方很神奇喔!....感觉很好用
15856准备怀孕
◎ 染头发...喷柠檬汁很健康
现在都用化学染剂来染头发，林嘉欣推荐一个用天然材料就能染发的秘方，是她学生时代没钱，跟同学研究出来的方法呢！用7、8 颗柠檬挤出原汁，放在喷枪中，均匀地喷在头发上，然后去晒太阳，几次下来，头发就会 变成很自然的咖啡红色，又不会有化学药剂残留的问题。
◎ 去疤...涂维他命Ｅ最快
这招是林嘉欣从同学身上学来的小秘方，「我以前在加拿大念书的时候，有个同学脸上都是青春痘疤，后来 居然都不见了，原来她把服用的维他命Ｅ胶囊弄破，把里头的维他命Ｅ油涂在疤上，疤就渐渐消失了。」林嘉欣从小腿上满是蚊子咬的「红豆冰」，知道这个秘方后，林嘉欣回家尝试，一个月后，红豆冰统统不见了，现在林嘉欣只要身上有疤，也用这个方法处理喔！
◎ 战痘...白牙膏涂一层
很简单，只要把白色牙膏涂厚厚的一层，盖在青春痘上去睡觉，隔天起床只会有两种结果，一是干掉不 见，二是把脓逼出来，挤掉就成。不过千万记得，不能用什么三效合一那种有好
几种颜色的牙膏，一定要纯白的那种。
◎ 挤粉刺...手指包卫生纸
自己在家做脸怎么做？林嘉欣教妳：「拿柑橘茶包三包左右，泡在热水中，等到水变色了，拿条毛巾把脸盆围起来蒸脸，柑橘蒸气可以帮助把毛细孔打开清洁，而这些水冷掉之后也能拿来敷脸。」蒸完脸后，自己挤粉刺的方法，不能「蛮干」，先得在手指上包一层卫生纸，然后靠手指侧边的肉去挤粉刺，挤完记得敷上面膜收敛毛孔，可以把面膜放在冰箱，用起来冰冰凉凉还能消红肿。林嘉欣在香港不给人做脸，都是自己在家DIY，一周敷两次面膜对肌肤帮助很大，「不过千万记得，要是那种严重的粉刺痘痘，还是不要自己处理，给专业的人处理比较好。」
◎ 去角质...橄榄油加糖
不必去买市面上什么去角质霜，只要拿瓶橄榄油、加上适量砂糖，涂抹在身上需要去角质的地方，尤其是手 肘、脚跟这些易长粗皮的地方，「橄榄油可以滋润皮肤，砂糖不要买太细、也不要太大颗，这样就能去角质，一周一次。」
◎ 消水肿...起床喝黑咖啡
林嘉欣属于易胖体质，她曾试过一招相当有用，就是把瘦身霜涂在想瘦的部位，然后包着保鲜膜去运动或是做家事，体重就慢慢减下来。而她也容易水肿，如果早上起床发现自己肿肿的，
就连续喝上三杯黑咖啡，利尿的效果相当不错，一直跑厕所之余，水肿也不见了！
◎ 护手霜...凡士林超好用
这招也是林嘉欣从美容师那边偷学来的，如果感觉手粗糙，把凡士林抹在手上，边抹边按摩，然后戴上外科 医生用的那种塑料手套，或是吃手扒鸡那种塑料袋手套，以及用保鲜膜包起来都可以，但切记，一个小时后要记 得洗掉，因为凡士林不透气，敷在手上太久也不好，洗干净后，就会发现手又嫩又滑啰！
◎ 美白...勤搽防晒品
林嘉欣水当当的好皮肤，都是记得要防晒的成果，「不管是阴天、下雨天还是室内，都一定要记得搽防晒 品，就能减少雀斑黑斑的产生。」林嘉欣说自己以前挺黑的，就是靠使用防晒品慢慢白回来的喔。
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2009/07/06
