我是孕20周就肿的很厉害了，之前也肿过，有说是需要补充蛋白质的，建议MM可以喝赤小豆煲的汤水，然后用热水泡脚按摩，另外鞋子一定要换大的，不能小了，不然血液不循环会更厉害，我就是用这几种方法好很多了，希望对MM也有效，不然很痛苦

可是我几乎每天都是吃鱼，鸡蛋，酸奶，豆浆这些都是高蛋白质的，睡觉也是垫着抱枕了。。7