孕妇不爱喝奶该怎么办？|

牛奶大家都知道孕妇在孕期喝的话对母体和胎儿是非常好的，但是有的孕妇对牛奶有反感，不爱喝，那么孕妇不爱喝牛奶怎么办？牛奶对营养的补充作用相信没有人怀疑了，牛奶含有含有极丰富的蛋白质，还含有钙质、脂肪及维生素A、B、D等营养成分，是怀孕期间 益的营养补充食品。但是有很多孕妇不喜欢喝牛奶，要是普通人不喜欢喝也罢了，可以作为孕妇，肯定会担心影响宝宝的健康，那这些孕妇该怎么办呢？
育儿专家提醒您：牛奶的主要是补充钙和多种维生素，以便胎儿能吸收足够的钙质，提供胎儿骨骼及日后牙齿的发育所需。到怀孕后期，有些孕妇会出现腿部抽搐或牙齿损坏等显现，若能摄取足够钙质，便能避免这些情况发生。孕妇可以服用钙及叶酸维生素的补充剂（也叫钙增补剂，叶酸冲剂）。由于有研究显示食物中并不能满足一日的摄入，所以，你还要服用钙和叶酸多种维生素的补充剂，特别是在受孕前和孕早期，因为宝宝的神经管（以后会发育形成宝宝的大脑和脊髓）分化，是从你受孕大约3周开始的。
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