嗯! 谢谢大家的意见~确实要坦诚相对!今天早上被JP怂恿多吃了一个包子,结果血糖超标好多~比昨天中午和晚上还高~ 立竿见影的数字还是有点说服力的~中午的时候,我吃了2/3坚持说饱了,并且承诺把剩下的1/3留到下午三点吃..之后血糖就到了正常范围~现在他们也很认同"少吃多餐"的观点了~