菠菜的作用。 - 谈天说地 - 广州妈妈论坛

菠菜的作用。

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菠菜富含蛋白、维生素及矿物质，高血压、糖尿病、胃肠失调、贫血、呼吸病患者可常吃。但菠菜含草酸会阻碍钙吸收，骨质疏松症患者及长者不宜多吃。

2006/12/27

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