或者煮海带绿豆糖水，将绿豆煲至开花即可（这样才能起到清热作用，煲烂了则没有此功效），然后放入洗净的海带块，加冰片糖，或冰糖都可以。海带其中之一的功效是，可以预防及缓解乳腺增生，对妇女的健康特别好。