那些个营养饮食快把我折磨疯了！现在我要吃一顿好的！中午又是我一人吃饭，喝完牛奶吃过苹果仍没有舒坦的感觉，想起那天吃两个糯米鸡的畅快淋漓，抬腿就奔楼下稻香去。却发现没带钱！女人啊！卡只一个支付宝，怕刷不了。走前两步取吧！取完干脆到前面一点的仁信饭局。坐下才发现没有糯米鸡，也没咸肉粽。心惊胆战要了个酸辣粉。不像正宗的那样酸和辣，没想到……三口下去，胃口大开，感觉舌苔也没了，片刻，更是上下通气，通体舒畅！­

感谢朋友bug的提示，让我知道自己正在孕育的不仅仅是幸福，不仅仅是完整，更是勇气！

　昨天第一次去检查。 ­
　　进入产科走廊，听到好多细细的杂音，像锯轻轻地锯，又像小锤子轻轻地敲。心想，这中山医真有钱，总是在搞基建！进入15号室候诊，只见每一位候诊妈妈的肚子都比我的大，嘿嘿！再过**这个样子了吧？一位准妈妈躺到检查床上去了，没多久，那轻锯和敲的声音又响起！很快，响声速度越来越快，不到两秒钟就变成了奔跑的马蹄声。医生随即向外面的实习生报数：“142。”我想起来了，书上说胎儿的心音就是“快速奔跑的小马”！啊！幸福啊！我听到了！不知道我的小宝宝是什么样的声音呢？ ­
　　终于轮到我了，医生把一个小小的像笔样的工具在我的肚子上探，先是“沙……沙……”像收音机没调好频道，她转了转手中的“笔”，这　回是“呱……呱……”，像只小青蛙，我尴尬极了，这算是什么呀！更多的是失望，难道我的时间还不够，还不能听到？医生轻轻地说：“你放松，肚子别那么紧张。”我调整呼吸，医生也换了一个位置，小“笔”从左侧移动到更靠近我的肚脐。“咚……咚……咚……哒…哒…哒哒…哒哒哒…哒哒哒哒……”哗！我的小马也开始奔跑了呢！这声音有力而迅速，骄傲地宣告着自己的存在。我竖起耳朵仔细地听着，跟电视电影中的马蹄声没什么两样啊！我刚才应该用手机把这个激动人心的声音录下来！还没等我反应过来，医生报数：“154！” ­
　　这是我宝宝的胎心音！

　　请用以下数据描绘一幅图：
　　BPD（双顶径，头最大直径）：54MM，HC（头围）：197MM，AC（腹围）：178MM，FL（股骨，长大腿骨的长轴）：36MM，HL（肱骨长，上臂骨的长轴）：35MM，小脑横径：23MM
　　啊哈！不就是一个巴掌大吗？对了，这就是我的小宝贝现在的样子。

       今天早上去做了排畸B超，医生很细心地扫描了很久，做完检查后结果立等可取，打印出了一张彩色两张黑白图。这张可能是最好的一张，医生就挑给我了，谢谢哦！看！小家伙脸上那两块小肉肉，圆嘟嘟的，像是在开心地笑呢！这是你和妈妈第一次面对面哦！他爸爸收到彩信很高兴，中午还回来吃饭了，兴奋地说：“像爸爸，整天笑眯眯的！”是啊！TA要是出来之后也天天笑口常开才好！写到这里，小家伙居然动了两下，好像在说：“同意，同意！”
　　一大堆的数据当时看不懂，回家查了查，终于查到第一段括号内的文字，原来我的小宝贝有一丁点儿大了！
　　不过拿到结果时我真被那个小插曲给吓到了！报告上居然写着“胎儿发育相当于26周”。这句我是懂的。怎么回事？如果是这样我岂不是要提前一个月生？虽然医生不让站在检查室门口，但我还是等到下一位检查者出来，问医生，原来是记录的那个实习生记错了，医生气得不行！怪不得刚才做检查时医生因为他们没有送一个什么复查报告就说：“……你们这样是学不到东西的！”可见细心无论在什么时候都是很重要的！就一字之差，闹多大的笑话！怪不得连BB都笑了！
　　不过羊水可能不够多，最深才36MM，这可能也是造成BB臀位的原因。看来还得多喝水！

[ 本帖最后由 ihhjj 于 2010-4-15 20:32 编辑 ]

懒得复制了
http://www.gzmama.com/thread-1487807-1-1.html

孕31W了，看的资料不少，怀疑不少，可到了最后全是“正常现象”，现在想把遇到过的情况和自己的反应、对策记录下来，以后说给宝宝听。
      心理调整：这个一定要放在最前面，在妈网上看到很多催人泪下的故事，有些真的让人掬同情泪，但有些就是心胸太狭窄了。最近看电视见到考拉有了小宝宝，还为了小宝宝和别的雌考拉打架，争地盘。人还比不过小小的考拉？自己不断地告诉自己，要放宽心，心情就真的容易变好了。老公也有自己的工作，不能天天接送，要想保证有位置坐就打车，自己状态好就去坐公车地铁。做好心理准备，怀孕真不是是大晒，没人让座也怨不得人。这样一来，回想这么多次坐公交地铁，都有人让座。一次坐了两站，有人下车，我前面一个阿姨（还算不上阿婆）想落座，一转身见到我就说：“靓女你坐啦！”我说：“你都企左好耐啦，你坐啦！”旁边的一位男士马上起身让座。中国男人不太好意思表达，你嫁给中国男人就应该了解他们。尤其是他们的妈妈JP大人，以前我也总觉得和家婆相处有结，但有了之后就不同了，总想着她们是为BB好的，想法一致就没事了。像有个同事，觉得自己在房里做事，家婆总喜欢看看，她很不习惯，其实想想她们也只是担心而已，以前有个同事在家乡洗澡煤气中毒（乡下煤气没有加臭味）如果没人去看看就出事了。所以怀孕了心理比任何事情都重要，这个是要在第一时间调整好的。
       早孕反应：别人的反应都是吐、食欲下降，我倒好，只要有反应，就要吃东西，一吃就不反胃，虽然对食物的好感不如以前好，但特别需要，一天吃个七八顿不成问题！什么都能吃，只是不能吃甜的，一吃就特别恶心，影响对美食的良好反应。
       营养：刚一知道怀孕，老公就很紧张地以最快速度做了功课，买了一罐明治妈妈，但我只饮了不到三分一就不喝了，因为后来发现孕妇奶粉中各种营养素的数值是很高，但吸收远远不及天然食品，如补钙，我平时就缺钙，而且中学时伤过腰，很容易就腰酸，怀孕后无论我食多少钙片，喝多少杯奶粉，腰都直不起来，也觉得酸得走不动，转动不了，鲜牛奶效果好一天两杯（后期三杯）大家都说我身手敏捷。但要坚持饮，只要那天饮不够，腰还是不舒服。而叶酸片、维生素在医院工作的朋友送我不少，但我是一片都没动过，倒是一天一个苹果加另外一种水果从未间断过。以前断断续续吃燕窝，知道有了后就坚持每天早晚一匙更，觉得皮肤真的好了，因为肝一直不好，希望这样可以帮助BB祛胎毒。
       食物：食物要新鲜，加工工序太多的东西少吃，隔夜的不食（主要是孕后改了口味，以前超爱食隔夜送，但现在吃剩的无胃口），尽量吃有机的，水是煮滚的，桶装水不饮，因为不能吃甜的所以不喝有味的饮料，只是有一次忍不住和同事食了一餐辣，虽然洗过再食，还是热气并感冒了，一直不敢告诉老公，也不敢再乱吃东西。
       忌口：各地都有不同的顾忌，这几个月来我的感觉就是，如果有什么东西吃了是符合“一……就……”这个条件句的，那么世界上也会有灵丹妙药甚至是特效药，也就不会有不治之症。只要吃得杂，样样都不要吃得太多，什么不好的事都不会发生。
       腰痛：绝对是缺钙的典型症状，因为我本身就缺钙，而且中学时从单杠上摔下来过，看资料说牛奶是人类最容易吸收钙的物质，就很着意地试。发现真是这样的。但盒装奶、奶粉的数值与吸收值却不成正比，保鲜期越短的牛奶保有的营养就越完整。如此类推，其它营养也一定要好吸收，不要光看包装上标示的数值。
      水肿：到现在都还没有，只是如果太累，如工作量大了，睡不够，饿了，都会在傍晚或夜晚有少少，但只要注意躺下多休息，及时补充食物，第二天就会好了。
       抽筋：怀孕后很长一段时间都没有抽筋，后来听了一个孕期教育课，听说睡觉时垫个小枕头在脚底可以预防水肿，就垫上了，可是当晚就抽筋了，后来试了两个晚上，都抽。后来问一个有经验的同事，原来一抽筋并不是缺钙，而是血液不流通，垫得太高了血就流得不好。要是想垫，BB枕那么高的垫着脚跟以上一点点的弯位就可以了。后来就没有再抽筋了。
      感冒：体质本身就不好，有之前一年四季都有感冒，一感冒就咳三个月，很痛苦，所以经常给人体弱的感觉。因为怀孕不敢大意，定时食和休息很重要，期间还是感冒了四次，一次是着凉，一次是吃辣的，一次是夜间出汗，起床夜尿时着凉，还有一次是这几天，应该是热感了。时间没有以前长，尤其是第一次感冒，因为在头三个月不敢马虎，当自己是水管般猛灌水，一边入一边出，每天睡十个小时，终于在一个星期内恢复，同时得感冒的同事却拖了一个月。
       运动：因为一直想顺产，所以坚持上班，以前从不做家务，但为了多动动，反而习惯了做家务，而且知道了两个人的家务其实不多，尤其是这个月，家里阿姨的媳妇也生了，喜事！她乡下一个月，我却习惯了自己动手。不过这要利益于老公的帮助，这一年他是最忙的，但牛奶一喝完他就去买，去超市买菜、保证我的苹果供应他一天都无耽误过，不时还学做好吃的，还做榜样多吃。所以我也改变自己懒散的习惯，能动就动，自己看着没有问题的都可以做。
       侧睡：为什么不说左侧睡呢？从一开始很多人，很多收都告诉我左侧睡，我就强迫自己左侧睡，但后来听了省医周沫医生的讲座，我觉得很有道理：“怎么睡舒服就怎么睡。”我就不时翻翻身，后期我的耻骨开始痛，右侧睡反而会减轻痛感，现在我就多用右侧睡了。但仰睡还是会腰酸，一般除了翻身 “路过”，我不会让自己仰着。
       XX：网上很多姐妹都在问，也有些做完了很内疚，传统、现代都有反对的声音，但我有个同事一开始就说她从未遵守过，想乜就乜。而我早、中期都有过，注意一些，没事的，有的书说感情好，孩子的发育也会好。只是后期老公还是担心。不过姐妹们要知道，老公始终是男人，要对他们好一些！
       顾忌：事无绝对，我早期因为不知道，提过重水桶，乜乜过，举高手晾过衣服，爬过梯收拾，换过房，换过床，影过相，都不觉得不适。不过明天大家去为妈妈扫墓却没有人肯让我去，为了大家的心情着想，我还是留在家里写祭文吧！
       暂时想到这些，想到什么再补充。总之一句话，每个人的情况都不一样，但宝宝比我们想象的都坚强。心情舒畅比什么都好，客观条件不能满足的也要自娱自乐，让自己高兴起来。

[ 本帖最后由 ihhjj 于 2010-4-15 20:55 编辑 ]

老公爱隔着宝宝的小房子摸摸宝宝，喊喊宝宝，但不会对话。今晚无奈之下给宝宝讲了第一个故事：“从前有个宝宝在妈妈的肚子里，妈妈说爸爸从来不给宝宝讲故事，于是爸爸就讲了一个故事，讲什么呢？从前有个宝宝……”

　　今天第二次照彩超，比起11周前，真的大了许多，当然啦!我们是吃饭的呀！
　　宝宝的胎位已经从臀位转到头位了。（其实２７周时医生已经用手摸得出了。）
　　双顶径：８７，多了３２MM，头围：３１０，多了１１３MM，AC（腹围）：２８４，多了１０６MM，股骨：６４，多了２８MM，肱骨长：５５，多了２０MM，胎心音：１３４次/分，（从150-146-142，最近三次产检都稳定在136左右），胎盘：２６，少了１MM，羊水：４２，多了６MM，小脑横径：（这次无数据）。只有这些数据，医生姨姨们：有什么好笑呢？
　　开始时是一个表情木讷的小姑娘在看屏幕，不一会儿，另一个医生打开布帘进来，说：“好清楚啊！在我那边都看得很清楚！”突然，这两位医生和负责记录的医生一起笑了起来，并且三只手同时指向屏幕，压抑地呼叫：“哗－－”我很好奇，真的想知道宝宝做什么了，可她们突然收敛了笑容，各自回归岗位，像什么没有发生过一样。我知道今天宝宝的手遮住了下巴。
　　我觉得真无聊：那位医生看得好像很开心，眼神也很轻松，但总是故作老成。我估计时间也差不多的时候进来另一位医生，看样子比我稍大不了几岁，听对话应该是小姑娘的导师吧！她听小姑娘说头比较大，不知道怎么测好，就接手了。她看看屏幕，看看我，问：“你先生的头大吗？”我想了想，答道：“正常，脸比较大吧！”当然，跟我比较他样样都大！医生接着说：“宝宝的头好大哦！好圆的，好可爱！”然后指着某个区域对小姑娘们说：“这个区域比较复杂，越复杂就越聪明！”听到这里我马上想到包里今天的三个核桃还没有吃。我看她比较健谈，抓住时机接口说：“要这么聪明做什么？听话就好了！”医生果然健谈，马上接球：“嘿！当然聪明些好了！不然哪来的创造力！”见我有些活动的意思，她又岔开话题，对小姑娘说一些专业的话，打消我看屏幕的念头。
　　接着她又说道：“今天宝宝的手遮住了下巴宝宝的眼睛好大……眼眶这么大，眼睛当然会很大啦！你多高……宝宝的爸爸呢……哦，那宝宝的身高主要受了母亲的影响，不过爸爸这么高，后天也会很高的呀！几周啦？发育得挺好啊，有四斤多了。羊水不少了，现在宝宝很大的了，装不了多少羊水。”我已经长了整整二十斤，宝宝才四斤多？！
　　宝宝，你一定要从头到尾都保持种种良好状态啊！

这段时间大家吃什么水果？在　哪里买？分享一下啊！我先来抛砖引玉（因为求放心，全在吉之岛买的。今天晚饭后过去补货，途经传说中的特卖场，没有什么好东西，好在不是专程去的！但看见很多准妈妈，不知有没有MW上的姐妹呢？）
　　1、苹果：我现在每天都坚持吃一个，因为都说怀的时候吃，孩子皮肤好，身体好。但只能吃有机苹果，一盒四个那种。不知别的地方还有没有。试过吃糖心的（一盒两个那种），但那天不知是苹果的原因还是我的原因拉肚子。试过去百佳，但那里的水果和蔬菜不新鲜。蛇果也可以，但是4字开头，怕转基因的吃多了不好，没敢多吃。
　　2、莲雾：虽说现在不是最好的季节，没想到还不错。尤其是上星期二开始有点低烧37度4到周四37度2，每天都吃一个，吃完马上觉得喉咙痛减轻很多！
　　3、蓝莓：上星期因为发烧，不能喝牛奶，改喝酸奶，买了两盒蓝莓加进去，发现这次的蓝莓不错，尤其是大颗的很甜，很有味。但今天去发现升了几块钱。不过可能新鲜些。有三种，除了个头略有差别，暂时没发现有什么不同。
　　4、提子：因为也说对BB好，但喜欢吃的都是4字头的，还是怕转基因。但今天实在太想吃，就买了黑提。不知道哪里有好吃又不是转基因的提子？
　　5、橙：天气冷的时候也坚持吃一个，也算心理上增强一下抵抗力。脐橙好像都不错。有一种小小的，忘了是什么橙，挺酸的，没再买过。
　　6、梨：现在的梨好像入口都可以，尤其是那种大大的淡黄的，很清，不像香梨那些小梨一样甜得过分。只是怕寒凉，过几天或十几天才吃一次。
　　7、柚子：喜欢吃甜的，但只能凭手气，所以也买得少。但有种蜜柚，试吃过一次，其实很酸，略有些苦。但听说有人就喜欢那种酸味。
　　8、柑：因为好多人说湿毒，没敢多吃。
　　基本上都吃上面这几种，大家有什么好介绍吗？

因为自己的身体不好，从一知道有了小宝宝，就怕他身体不好，加上大脸爸爸说不让我母乳喂养，所以决心要收集一百件健康小朋友穿过的衣服，权当“百家衣”只希望大头儿子健健康康。开始时进展缓慢，想着时间还多，慢慢来，但后来好多前辈“dd”“mm”都出手相助，现在我都数不过来了。谢谢大家！

这两周爸爸喉咙总是不舒服，可是又不肯听话休息，打完球还穿短裤！结果真的感冒了，鼻子吸呼吸呼像开火车，前天下午叫他回家睡觉，想着他以前生病都能睡到晚上八九点，吃点东西继续睡，第二天就好了，但这一次他竟然说睡不着，下雨了，来接妈妈下班！今天开始头晕怕冷，今晚居然连最爱的吃的水果都觉得冷，只吃了二十来颗提子。下午打电话说准备回家时，声音像只老牛！又怕传染妈妈害了宝宝，妈妈一走近，爸爸就走开！宝宝，你可不能像你爸爸，不听话，生病不休息，也不吃药！

今天大脸爸爸午觉睡得久，“母老虎”就收拾小老虎的东东，哗！原来叔叔阿姨给的小衣裤有93件之多，离一百差不远了！你的“百家衣”快凑齐了，愿你健康!

谢谢您的鼓励！

听过一个专家的讲座，说这个时候的妈妈就是提着两桶水走路，而且是放不下的两桶水，所以不要逞能。妈妈因为一直上班，都没有这种感觉。今天晚上阿姨没买菜，所以家里没饭吃，就和大脸爸爸外食。吃得挺饱，决定散步去买面包。可是还没有到面包店，妈妈就走不动了，坐在树底下休息，大脸爸爸一个人走着去买了面包回来，再接妈妈。
    大头儿子，好在你这个时候才想着来到我们身边。这个时候的大脸爸爸开始为了你成长起来了，妈妈很放心，也很安心。就算再累也会挺下去！你也要乖乖听话，不要太早就急着出来，爸爸想你也长得大一点，健康一点再出来和我们见面呢！

今天爸爸说要晚一点回来。宝宝你知道吗？这段时间大脸爸爸为了能及时回家陪妈妈和宝宝，放下了很多工作。虽然广州有个传统：“有功者留饭不留送，无功者饭送不留！”但妈妈每天都习惯要等大头爸爸回来才吃饭。所以大头爸爸每天都必定准点回来。昨天见他带回来一堆东西，但因为出去吃饭，一张都没动过。虽然大脸爸爸不说，但妈妈知道今天他一定自己加班了！听着他在电话那头翁声翁气的声音，想起他这几天感冒咳嗽的难受劲儿就心疼！
    宝宝昨天表现很好，爸爸手一上来你就动得很欢，做出各种动作，这是八个月来都没有过的！今天爸爸回来会更累，宝宝要动几个漂亮的给爸爸看，让爸爸高兴高兴！

早上到外面学习，回家吃完饭挺累的，睡了个午觉，这一觉真舒服！竟然就睡过了，下午干脆公休在家，不上班了。啊！放长假在家就不舒服，可是偶尔偷偷懒却无比惬意！宝宝你感觉到了吗？其实也有好几周不曾好好休息。一是年后的工作安排变了，虽然有替孕妇考虑的成分，但新的工作却不如旧的工作顺手！做起来更累！

[ 本帖最后由 ihhjj 于 2010-4-26 21:13 编辑 ]

怀孕之后并没有刻意地去看儿童的故事书，读不进去！能让我手不释卷的是几本进历史的书。头三个月把一套《明朝那些事》看了第四遍，每次都有不同的感受！可是因为反应的缘故，很容易就累了。中期看了曾仕强的《易经》，再就是买了一直都没有看的袁腾飞的书，开始是看了一些点评之后想批判的，结果却发现是卖广告的人哗众取宠，断章取义，其实是本不错的书。最近又快把以前看着都打瞌睡的《品三国》读完了。
       读完了发现自己这一辈子都不会做人，宝宝出来之后得让他学会的不是书本知识，而是怎么样从书本知识中获得立世之道。

[ 本帖最后由 ihhjj 于 2010-4-26 21:20 编辑 ]