人一生的骨钙积累过程是从婴幼儿时期开始的，小的时候为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松、骨折的发生率才会大大降低。婴幼儿时期是骨骼快速生长的时期，这时我们可以看到孩子的身高不断长高，但也时常会透露出一些危险信号。所以我们要先认清哪些是缺钙的信号，才能做到科学补钙，为一生做好“储蓄”。

宝宝缺钙的10个信号

1.宝宝多汗，但与温度无关，特别是入睡后头部出汗，使其头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈。

2.哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。

3.出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。

4.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。

5.前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

6.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个胁骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

7.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

8.一岁后缺钙可使骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“×”和“O”形腿，易发生骨折。

9.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

10.出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

如发现宝宝有上述可疑的缺钙“迹象”，请带宝宝马上看医生，经过专业医生检查后才能确诊。

婴幼儿补钙注意事项

口味要淡

给0-3岁宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。不要选口味太甜的，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶、喝水，淡奶味是妈妈的首选。

服用量要少

新生儿胃容量很小，约为３０～６０毫升，之后随年龄而增大。新生儿每次进食量不要过大，以免宝宝的“小”胃承受“大”负担。在美国生产的迪巧小儿碳酸钙颗粒就能完美满足这一要求，一袋钙剂只需要5ML水就可以冲调均匀，一口就可以解决补钙问题。

含钙量要高

如果0-3岁宝宝补钙不足，不仅会出现缺钙症状，还会错过最佳生长期，甚至影响今后的每一步成长。要特别提醒的是：钙剂还应添加维生素D，以促进钙的吸收。

安全性要好

钙的来源不同，安全系数也各不相同。动物骨骼、海洋生物往往被商业宣传为“天然钙源，安全性好”，殊不知，天然原料却由于环境污染问题而容易含有铅，长期服用会危害宝宝的健康。由矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性较好。妈妈们也更应注意看包装和说明书，最好不要添加香精、色素、防腐剂等。