宝宝饮食细节你注意到了吗？
11494婴幼育儿
陈星颖1.肉类及相关食品
每天摄入肉、鱼、鸡蛋或者相关食品，保证宝宝蛋白质的需求。
2.乳制品或豆类食品
每日摄入至少 350 毫升全脂牛奶或者豆奶等豆类食品，保证孩子钙质的补充。
3.水果和蔬菜
每日至少摄入5份新鲜的水果和蔬菜，保证身体发育所需的各种维生素和纤维素。（宝宝如果胃口不好，建议可选草莓、杨梅、奇异果、提子、葡萄等开胃的水果）
4.谷物制品和淀粉食物
每餐至少摄入一份小麦、玉米、大米等谷物或者淀粉类食物。同时，不要给宝宝食用过多粗粮。
5.脂肪和糖类
均衡饮食应该包括充足的脂肪和糖类，但是应避免让宝宝食用精炼的糖制品和加工过的高脂肪制品。
2010/06/08
陈星颖楼
