当时我的菜谱是：早上7点左右吃一碗花胶炖鸡汤，吃花胶（晚上睡觉时炖下的）中午吃煲仔饭，一般是鸡肉或者黄鳝，还有一碗青菜，一大碗木耳鸡杂毛鸡酒汤   下午吃碗姜醋   晚饭和中午饭是一样的，睡觉前一碗牛奶。。。坐足一个月，这个月里卧床休息，不洗头，用姜皮桂枝熬水擦身子，12天后可以洗头，也是姜皮桂枝水，注意不要提重物。不碰冷水，我出月后气色可好了，皮肤也嫩嫩的。。。1

那么舒服是不是有保姆伺候啊,你这样子,出月后有没有长胖胖?太幸福了你...