这个夏天，让宝宝的胃口high起来！！

       一到这个炎炎的夏日，宝宝们都会有食欲不振、胃口欠佳的问题。如果刚好碰上宝宝开始对周遭事物充满好奇的阶段，这样宝宝就不会专心吃饭了，而且他们对食物的喜恶也开始慢慢建立起来，当开始产生反抗心理的时候，恐怕每到吃饭的时间，气急败坏的妈妈们与泪眼汪汪的宝宝就肯定少不了一场“餐桌大战”了。

         宝宝夏日为什么会厌食？有什么方法能够增强孩子的食欲，让宝宝在夏天这个长高的好时节胃口大开？

 妈妈的烦恼：热热热！！烦烦烦！！！宝宝的胃口变差了怎么办？

妈网ID：张闲情   最近天气很热，宝宝的胃口也变得很差，以前一餐可以吃一碗饭的，现在半碗都还要喂好久，不知道是不是跟天气有关？难道到了生理厌食期？

才两个月的BB胃口差，应该加辅食吗？

妈网ID：funny614  宝宝才刚刚两个月，现在的胃口变得越来越差了，那应该加一些什么辅食呢？

 妈妈来支招：对付宝宝胃口不好的小妙招，招招有用！

三种战术，教你击退宝宝厌食，让宝宝的胃口high起来！

战术一、水战

　　宝宝身体内有70%～80%的水分，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小宝宝出汗比较多，随着水分流失，胃里的消化液会减少或变得黏稠，导致胃口不好。所以，要保证身体机能正常运转，水分千万不能少。

　　胜战秘籍：想到就喝，有时间就喝。在宝宝每次睡醒后，先给他水喝而不是给其他任何食物。

战术二、禁食战

　　当然，我们所谓的禁食不是不给宝宝食物，而是要禁冰淇淋和含糖的冷饮。婴幼儿身体各系统发育不完善，若吃过量冷饮，就会稀释胃酸，还会刺激胃肠道血管收缩，使血流量大大减少，食欲进一步下降，更加不想吃饭。

　　胜战秘籍：防患于未然，家长要以身作则，尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远离这些影响他正常饮食的东西。

战术三、守城战

　　这一战要守的是宝宝的基本营养素。比如宝宝在疯玩后大量出汗，汗液带走了体内相当数量的钾，导致食欲不振。此时，应该及时给宝宝补充营养元素。

夏日果缤纷，妈妈们来DIY让宝宝一见钟情的水果美食！

婴儿期的宝宝要怎么吃水果？

    果汁：选择新鲜、成熟的水果，要用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压出果汁，或者用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机榨取果汁。

        果泥：5个月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

         1岁以后，幼儿就可以直接吃各种水果了。吃水果的时间最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

DIY宝宝水果食谱

 草莓黄瓜汁
 主料： 黄瓜500克，草莓200克。

 调料：白糖、白醋、盐、鸡精各适量。

 1.黄瓜切成“梳子背”块形，加盐腌10分钟，后在凉水中稍漂洗，挤干水分，把草莓去蒂，洗净、控干放盘内。

2.将白糖用凉开水溶化，淋入白醋，加鸡精搅拌均匀，入冰箱冷冻后

            取出，浇在黄瓜块上即可。

 苹果蛋饼
苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。

1.将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌；

2.将苹果去核，切成花片；

3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎；

4.将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

 拔丝苹果
主料： 苹果2个，鸡蛋清1个 调料：白糖、香油、淀粉、面粉、食用油

1、苹果切大滚刀块，将面粉、鸡蛋清、淀粉及适量清水调成浆，苹果块放入拌匀上浆。

2.锅烧热，倒油烧至六成热，将挂好浆的苹果块逐块下锅，炸至淡金黄色捞出，原锅置文火上。

3.另用净锅，加入少许油滑一下，加入白糖炒至溶化，至淡金黄色时，端锅离手，手不停地转动锅。

4.将苹果块放入原锅油中，开大火复炸至表皮鼓起，捞出倒入糖汁，颠锅翻动，待糖汁包住苹果块，盛入事先抹过香油的盘里即可。

     宝宝能够吃好睡好，就是妈妈们共同的心愿啦，以上几款是好看又好吃的夏季宝宝美食，妈妈们可以尝试下换新款给宝宝试试哦，或许吃饭这个困扰妈妈的问题就可以解决啦~！

     宝宝每天吃饭前总是要闹脾气？总是一边哄着一边吃饭？ 其他的妈妈有没有更好的方法让这个“餐桌大战”不再发生？妈妈们一起来交流经验吧！