之前产检时医生给我开的钙片，就是卡奇尔，我觉得太大粒了，而且要嚼服，麻烦，所以吃完那盒，我自己换了个牌子吃。

    嗯，这里都是妈妈或准妈妈们，偶也即将是准备踏入妈妈行列了，去医院咨询了很多，知道孕前期、孕中期、哺乳期补钙都是很重要的。在这里跟姐妹们分享一下我学习到的补钙的一些小知识，希望能够加强姐妹们补钙的意识，也避免日后我们的宝宝以及我们自己因为忽视了补钙造成一些得不偿失的损失。        首先分享一下科学补钙的四要素：        钙磷同补（钙和磷的代谢在许多方面是相互联系的，钙磷比例不平衡，磷的含量过多或过少，都可能影响钙的吸收，最终影响骨骼的生长发育。因此补钙的同时必须补充合适比例的磷；骨骼中钙磷的生理比例为2:1, 符合骨骼中钙磷生理比例的钙剂，最有利于钙磷的吸收和骨骼的生长发育；专家提倡母乳喂养，除母乳能提高婴幼儿的免疫力外，还有一个重要的原因，是因为母乳中的钙磷生理比例为2:1，有利于婴幼儿骨骼的成长）；        补钙补维生素D（维D有很丰富的作用，它可以促进小肠黏膜对钙的吸收和肾小管对磷的再吸收，促使钙在新骨成形部位的沉着，促进骨钙化及成骨细胞和骨样组织的成熟，最新研究还证明，维生素D能够激活机体的免疫系统，提高机体的免疫能力；钙、磷、维D是胎儿、婴幼儿骨骼发育的三要素，好比盖房子钙和磷就是砖瓦和木材，而维D就是建筑师，三者缺一不可；        多种钙源一起补充（钙必须能在胃液和小肠中解离成离子，形成离子状态，才能被小肠吸收，多样性的钙源才能有利于钙的吸收和利用）；        少量多次吸收更好（小肠对于钙吸收的过程是以主动转运为主，依赖一定的载体，会出现钙吸收的饱和性。这一特性决定了补钙需要少量多次）。    呵呵，上面这些是医生在给我开卡奇尔钙片的时候阐述的，我是一个比较爱钻牛角尖的人，也是比较注重营养保健的人，不喜欢被人随便忽悠。

现在医院里的医生都是给开卡奇尔这个牌的钙片了，是孕妇专用的。但是医院给开的都好贵，有需要的姐妹可以联系我哦Q：64135325，挺优惠的价格。我现在第二胎也孕期7个多月了，也是一直吃的这个，没在医院里拿，太贵了。

我在医院开的64元一瓶，附近药店没得卖。