我家宝宝最近夜里睡觉总是睡着睡着就突然间哭起来,怎么拍都不行,必须含着乳头才慢慢入睡。之前他晚上睡眠质量不错的,晚上八点多睡,夜里两三点钟吃一次奶,到早上五六点再吃一次,然后睡到八点钟才醒。但现在每晚至少醒5,6次,搞到我每晚都睡不好,白天上班都打不起精神。请教各位有经验的妈妈,怎么提高宝宝的睡眠质量?
我B前几天也是这样,我还是在老家韶关,温度突降到9度。个晚基本上我没训过。后来我开了暖气半天(记得开大点加湿器),让他慢慢适应天冷。另外,睡前大量喂他喝水 (如果个餐是奶粉,如果个餐是全母乳,就大约比他饮20ML就OK啦),这两天又正常翻。又不哭又不闹。7点半食完,8点半可以训到凌晨4点,起身食完奶又继续训到8点。