只是觉得小猪从出生的51CM,到现在的100CM,作为成长的一个阶段,值得我这当妈的来庆祝一下
有MM问到所谓方法,谈不上什么特别的,就是吃+锻炼
平时吃的几个觉得不错的东东——
1、虾皮:这个好,简单又可以弄很多花样,蒸蛋放、煲汤放、煮粥放、炒菜放
2、骨头汤里面适当放点醋,这个也几乎是“天下人都知道滴”
3、杂粮
4、适当吃面食,每周都会有一两次给他吃面条
5、鱼类,虽然现在的鱼很多都说有污染,不过还是吃吧,不然,就没啥可以吃了,别老吃一种,换着吃
6、淮山:这个跟身高没啥直接关系,不过健脾的,小孩脾胃好,身体就好
7、保证奶量
总之,就是能吃的就吃,营养均衡。
补了钙还得吸收才有用,不然这边吃进去那边又来出来了

鱼肝油+晒太阳,安全天然的促进钙吸收。除了这两样,我从来没给他吃过什么补品之类的了。不过也有朋友告诉我鱼肝油吃段时间要停一段时间,说怕体内会堆积太多,不好。
晒太阳一定要晒光光的
,穿着衣服不叫晒,热出一身汗还没啥用,现在这样的天气,周末上午出去我就找个地方,把他的腿、胳膊、没风的时候在小区甚至把他的背露出来,晒一晒,注意头别晒太久了,小孩受不了。锻炼,这个就没啥说的了,他能爬就让他爬吧,能走能跑就让他走走跑跑吧。
早睡早起,作息规律:我家猪满月之后就都是8点半准时上床睡觉,差不多9点睡着,雷打不动,2年多了,可能就只有几天因为家里有事晚了一点,就算出去玩,他一到点也就睡了,然后我们就抱着一头呼呼大睡的猪回家继续睡
3 晚上睡觉也睡得很沉,所以导致现在2岁多了,有时候还得给他穿尿片,因为他会睡到尿尿也不会醒

,吃完还要虎口夺食——吃我碗里的卤蛋