宝宝从3个月大就开始厌奶，每次喂奶都让我头疼，心情也很差，现在5个多月了，我终于摸索到了好办法，把他的胃口调理好了，在这里跟各位妈妈分享一下。

1、看是否缺锌，如果缺，一定要补，缺锌会导致食欲不振；2、加强运动，少抱他，让他在床上乱动，每天坚持游泳；3、食疗：淮山薏米芡实煮水喝，怕宝宝不爱喝可以加粒蜜枣；4、吃培菲康，调整肠道菌群；5、重新制订喂养时间表，选择适合宝宝的喂养时间，比如我家宝宝，早上醒来坚持不吃奶的，我现在改给他吃果泥，小家伙喜欢得不得了，还可以开胃。

在我的精心调理下，宝宝的胃口有了很大的改善。做妈妈的一定要慢慢摸索，总有适合自己宝宝的办法的。