我现在13w,在我8、9w的时候睡眠特别不好,尿频老是要起来上厕所,睡得很浅,而且就算很晚才睡,白天也是一早就醒了,下午想补眠都睡不着,甚至试过有两晚感觉是彻夜未眠,当时也很担心会影响BB啊。后来就开始每天晚上饭后跟我妈在楼下小区散步40分钟左右,从那之后开始睡眠就改善了,躺着很快就睡着了。虽然也要起夜,但起码很快就能重新入睡。各位有睡眠问题的,都试下晚饭后做下简单的运动啦,会有帮助的!