可以试一下当归煲猪脚汤，早餐黄芪瘦肉粥，另外黄酒炒鸡也很下奶的。（黄酒指客家的那种甜酒，没有酒精成分的，可以放心吃）[ 本帖最后由 jun8028 于 2011-3-18 21:47 编辑 ]

宝宝三个月左右有个增长期~往往那时妈妈觉得奶变少,实际是宝宝量变大了~继续让宝宝多吸,同时多喝汤水,很快奶就跟上宝宝的需求了~配方奶尽量少添加,会影响母乳分泌的~

我最近这两天也感觉奶水少了，平时好涨奶的，我怀疑是营养不够的原因，我B生湿疹，医生建议我要戒口，这也不能吃那也不能吃，什么鱼啊牛肉啊花生啊样样都不能碰。。。。。5~~~~7

谢谢各位靓妈，我会试试你们的办法。我一般煲猪筒骨、猪展肉、红罗卜、玉米、山药、莲藕、花生这些汤水，不知道山药是不是有退奶的功效

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