昨天老公到我办围产卡的医院上孕期课，因为我要上班，只能让叫老公去代上，记得当初到户口指定的医院办围产卡时我是12周，当时医生剪了我一些头发作为检测微量元素，但当时我已跟那个医生说我的头发上涂了发腊，会不会影响检测的结果，医生却说无关系。

现在已怀孕20W+3D了，老公去上课拿了结果，医生告诉老公说缺铁及锌，而且含铅量好高，说叫我吃多点奇异果就可以帮助排铅，至于缺铁及锌，就说可以开一些维生素给我来补，于是老公就告诉医生我现在吃紧玛特纳及钙尔奇D，可能医生当时听到我老公说我现正在吃玛特纳，就没有开其他的给我补铁及锌了，但就就告诉老公说叫我吃玛特纳期间不要吃钙尔奇D，玛特纳吃到8个月时候就可以了，到时可以再吃钙。

在这里想请教有经验的MM，有没有好似我这样的情况，如果缺铁及锌除了吃玛特纳，还可以怎样补呢？吃玛特纳期间是不是不可再吃钙片呢？