1、可用嫩鸡一只,洗剖干净,加水煮,食用时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)或用鸡汤下面条吃。2、大米100克煮成稀粥,然后加米醋两匙,葱须、姜末适量,趁热吃(此方有发汗解表之功效,即可以退烧)我在怀孕7个月的时候有一次发烧,就是吃这个,之后出了身汗,烧就退了。3、带皮生姜10片,带须葱头10只,红糖适量,加粳米煮粥。热服一碗,每日一次,连吃数日。4、大白菜根3个,洗净切片,加大葱根7个,煎汤一碗,加白糖适量,趁热服下,盖被出汗后即愈。