住院部分就跳过不表了,反正顺产的妈妈一般两、三天就出院了,我也是两天就出院了,除了侧切伤口比较疼痛外,宝宝和妈妈都OK,奶水也还OK。顺带一提,侧切伤口缝合时,我觉得比较疼痛,不知道是不是那位缝合的姑娘不熟练的缘故,其间我一直盯着墙上的挂钟看,足足缝合了二十多分钟,好像还有拆了重来的时候>///<
然后回家,终于到了痛苦的坐月子的时段。关于月子的注意事项诸如不能洗澡洗头不能吃水果等诸多禁忌,早就从妈妈口里听过很多遍啦,上网也查了一下,所以还是有思想准备的,但是关于月子餐,就比较头痛了,我和先生都不是广东人,咨询过广东的同事和朋友,知道要吃姜醋、炒米水之类的东西,但是姜醋做起来比较麻烦,事前也没来得及准备,于是经过多方调查,还是决定用广禾堂的月乃汤和四个阶段的汤方再参照它的月子餐来做了!所以就买了月乃汤、黑麻姜油(这个用来炒菜)和汤方,把菜谱交给妈妈,请妈妈参照着来做了,虽然因为时间精力和天气的关系,没可能像菜谱做得那么精细和完备,但大致上还是可以的,按照广禾堂的月子餐食谱,用四个阶段的汤方轮换着做,加上美研茶啊养肝汤啊,基本解决了口渴的问题,所以炒米水也就没用上。就是辛苦了妈妈,一个人又要做我的月子餐又要准备家人的三餐,还好爸爸和先生都有帮忙照顾小喵喵,分担了不少家事。
不过由于个人体质的关系,整个月子的前半段我都没什么胃口,吃得很少,后半段因为有开胃的美研茶,所以稍微好些,但吃的仍然不多。坐完月子居然瘦了6斤!体重掉到98斤>///<
【心得总结:不要吃盐,包括酱油啊醋啊都不要吃,以免毒素积累在体内排不出去,我可是坚持了整整三十一天的无盐餐!!】