适当护理 做美丽妈妈
6862怀孕妈妈
queenie.liang怀孕后，各位准妈妈可能就会发现，除了日渐隆起的腹部，自己的身体还发生其它种种变化，就连皮肤也比往常更加敏感，特别是冬季，皮肤干燥得厉害。为了保证拥有姣好的肌肤，准妈妈的确需要格外照顾自己，从健康舒适出发，给皮肤一些精心护理。
可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。另外，还可以尽量抽些时间到通气的地方，让皮肤能够透透新鲜空气。此外，皮肤能否随时获得充分的营养，与各位准妈妈的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩，可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸的食物，如蔬菜和鱼类来改善干涩的肤质。一般而言，维生素C与B6是皮肤再生和重建的两项营养素，因此，你可以每天补充20～50毫克的维生素B6。当然，孕期服药最好请医生推荐。即使是维生素，对准妈妈来说，也并非吃得越多越好。
最后，为了让你的皮肤能够无障碍地进行呼吸，应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。因为合成纤维的衣料，透气与保湿的效果都不大理想。而有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。
2011/11/07
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queenie.liang楼自己顶一个先～～～～
2011/11/08回复
