我做了两个星期，刚开始和你一样是臀位，两周后已经恢复头位了，和你分享下经验：第一周：刚开始的时候一天做一次，每次坚持到10分钟左右，两三天后就是早晚各15分钟.................但是做完第一周去复查的时候宝宝还是臀位，娃不配合啊，7第二周就继续做操，早上排好尿后就开始做操15分钟后再左侧躺15分钟，才起床做饭洗漱；晚上泡好脚后先用艾条熏小脚趾外侧20分钟，然后再去排空尿做操15分钟再左侧躺15分钟。一周后复查，宝宝已经回归头位了~~PS:我每次做操的时候顺便听音乐，顺便胎教嘛

对了，15分钟确实很难坚持，主要是手和脖子会酸得不得了，所以在做操的过程中，我是5分钟调转一次头的方向，手的姿势也是难受就会调整一下，关键是屁股一直要抬高

我现在也还是臀位呢，医生说要到时看会不会自己转回来，因为说好像36周前都有机会的。加油，BB，妈妈想你健健康康来到妈妈身边的！