前天去产检,医生给宝宝照三维图像,看到脚丫子挡在脸前面,晃了半天,宝宝硬是不把小脚丫拿开,没办法,只得照了侧面照,后来拿B超单去给医生看,医说又说胎位不正,头朝上,坐着的,此时应该是头朝正才对啊。医生说如果想坚持自己顺产,就要让我做那个胎位纠正操,也就是蛤蟆操,早晚各一次,每次坚持15分钟。看图片没什么,可是回到家,试了一下,天哪,两分钟坚持不到我就难受的不行了,好不容易昨天早上做了三四分钟,晚上做了有五分钟,结果今天胳膊和腿的肌肉痛。而且那样趴着的时候,肚子拉的紧紧的,真怕会搞到宝宝有什么不适啊。不知道有没有这样的姐妹,大家都是怎么做的?
我做了两个星期,刚开始和你一样是臀位,两周后已经恢复头位了,和你分享下经验:第一周:刚开始的时候一天做一次,每次坚持到10分钟左右,两三天后就是早晚各15分钟.................但是做完第一周去复查的时候宝宝还是臀位,娃不配合啊,7第二周就继续做操,早上排好尿后就开始做操15分钟后再左侧躺15分钟,才起床做饭洗漱;晚上泡好脚后先用艾条熏小脚趾外侧20分钟,然后再去排空尿做操15分钟再左侧躺15分钟。一周后复查,宝宝已经回归头位了~~PS:我每次做操的时候顺便听音乐,顺便胎教嘛