准备怀孕中，本人体质不佳，又不喜运动，之前听朋友说省妇幼的医生推荐吃爱乐维复合维生素，是德国拜耳公司产的，她也推荐给同事，个个怀的过程中和生的孩子状态都不错，于是托了留学德国的同学寄了一堆，又有朋友说怀孕期间要喝孕妇奶粉，如果**不会营养过剩呢？
鲜奶和孕妇奶的功能都不一样的，孕妇奶的补充养分会比鲜奶更高一些，不过个人建议可以针对情况去选择适合你身体状况的。另外，如果吃复合维生素了，就不需要再重复补充其他维生素了，毕竟保健品吃多了也没有益，身体不一定负荷得了。
shixingjy:别吃过量就是咯查看原文谢谢shixingjy的答复啊，就不知这个“过量”的量的标准是什么呢？复合维生素和孕妇奶粉功能上是否各有不同，是互为补充还是有所重复？看到论坛里有MM说吃维生素的选择，有MM说吃奶粉的选择，众说纷纭，且有见过补充营养过剩的例子，补钙补得过多了，孩子刚刚出生就长了牙，所以希望有一个比较合理的补充营养安排。
charmee 发表于 2012-2-19 01:39 维生素其实适当吃就好了，孕妇奶粉要看每个人的体质；有的妈妈喝了皮肤好睡眠好，但是有的消化系统不是那么 ...谢谢charmee ！现在维生素是一天一颗，爱乐维的叶酸有0.8，足够了。还有疑问就是孕妇奶粉和鲜奶哪种好？主要的功能是什么呢？如果说补充维生素，那和复合维生素有重复是否过量呢？
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