保龄球爱好者？
保龄球初学者？
保龄球门外汉？
保龄球精英们？
当你来到这里，无论您是属于哪一群体，都可以一起尽情享受保龄球的世界。在这里，我们一起锻炼身体；在这里，我们一起消除工作的疲惫困乏；在这里，我们一起畅谈世界！

你知道打保龄球的好处么？
　　1.满足在现代文明社会里人性潜在的破坏欲，缓解、消除工作和生活中的压力。
　　2.不分年龄、性别，男女老少均能参与，无论个人体质好坏，都可得到好的成绩。
　　3.不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。
　　4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。
　　5.不受天气、时令影响的运动。
　　6.长久不衰，文明的社交场所。

据计算，参加保龄球运动的运动量与以下几种常见运动的运动量的比较。

3局保龄球＝骑车20分钟
　　3局保龄球＝跑步15分钟
　　3局保龄球＝网球20分钟
通过打保龄球我们到底能够得到哪些锻炼呢？
1、保龄球运动到底能给你带来什么好处呢？
保龄球的精髓不在于体能的锻炼而在于其益心智。
保龄球是一项自己和自己斗的运动，是自己战胜自己的竞技，保龄球运动对动作的要求相当的细腻，一点很微小的变化都会对球的撞击效果产生很大的影响，因此对心理的稳定要求相当高，只有保持一个稳定的心理，才能打出好的成绩，所以保龄球对锻炼稳定的心理有极大的好处。
2、打保龄球能够锻炼人的大脑
打球的过程实际上一个高速用脑的过程，打球不动脑，球就打不好。
俗话说：脑子越用越活，练球之用脑对所有的打球的人都是有好处的，特别是对年纪相对大一点的人。、
总而言之，保龄具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。

你准备好了么？你确定准备好了么？那赶紧过来一起运动吧，提高我们的心智，灵活我们的大脑，放松我们的心情！

地址：天河区天河路299号体育中心内(近体育中心东门)
费用：AA
时间：周四晚上19：00——20:00（下班后齐相约打保龄球锻炼身体）
地点：体育中心大世界保龄球馆
联系人：海燕 (保龄球爱好者)
联系方式：需提前订场，想一起参加的请先预约，电话13678964840 或是加 QQ：245007678