蒙头小睡
这雨下的.....明天中考体育啊（满分，更新了注意事项）
446346家有中学生
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回来报喜，满分了；
另外给没考的同学提个醒
1）：注意抢跑，这点多亏她体育老师两次去观摩裁判考前发令，在出发前提点同学们各个裁判的发令习惯，让同学都心中有数，都做到在发令枪响起前瞬间起跑；
2）注意绑紧鞋带，上午的考试中有两个同学跑鞋都掉了，其中一个女同学成绩跌到近37秒；如果途中真的不幸掉了鞋子，可以选择一直往前冲（另外一个男同学只穿一只鞋子跑出26秒成绩），或者装跌倒或立定不动，以争取缓考资格。
祝各位同学都能考出好成绩，加油！！
2012/04/08
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蒙头小睡楼6楼金鱼的妈妈:
女儿刚考完，200米32秒34，仰卧起坐65个。
查看原文恭喜恭喜，满分了，我女儿平时一般就跑33秒30左右，本来让她考完打个电话回来告诉成绩，但到现在还没影，急死了。
2012/04/09回复
蒙头小睡楼8楼童话人生 发表于 2012-4-9 23:23
你们的孩子体育真棒啊，我女儿16号考，担心呢，平时体育一般，200米35秒左右，仰卧起坐52个左右。这怎么差 ...
马上要考试了，趁这两天加强下练习吧，但考前两天就要停止一切运动静心备战，以防肌肉过度劳累受损，另外考试那天准备活络油，让孩子跑前抹热腿部筋肌。
平时每天老师都让她们跑楼梯跑到6楼，每周六一次补差，上周六还特意进行了听枪声抢跑训练。如果争取200米34秒内，仰卧起坐55个，还是有机会拿满分的。
祝孩子成功！
2012/04/10回复
蒙头小睡楼9楼小雅儿 发表于 2012-4-10 13:18
还想请教LZ,你孩子跑的那天，有被判偷跑的吗？老师叫听见“预备”就要跑出去，这样子裁判有叫停的情况吗？
...
如果偷跑严重，会被叫回重跑，那天有两组重跑，但全体状况都很好；因为当时有几个裁判，有些是“预备后....”停顿一秒左右在响枪，有些是“预备.....”后马上响枪，你最好让小孩之前观察下各个裁判的习惯，心中有数；我女儿那组准备跑时，老师特意给每个同学叮嘱，在叫预备的“备”字时候冲出去（因为这个裁判是“预备...”后马上响枪），所以，这次考试，女儿成绩比平时成绩快1秒左右。
另外，早上跑的话，早餐不要吃太饱，不要吃鸡蛋面包和其他甜食，带巧克力，活络油。
我还在星期六给她钉鞋全部换了新钉。
希望这些对你孩子有用。
2012/04/10回复
