丰裕月嫂为什么有“坐月子”的传统
坐月子的历史最早可以追溯到西汉时期的典籍《礼记内则》，到现在已经有差不多两千年的历史了，称之为“月内”，是产后必须的仪式。从社会学角度来说，“坐月子”是协助产妇顺利过渡人生转折点的关键时期。因为生产会让产妇的身体、生活有很大的改变，从媳妇到母亲、从外人到家人，“坐月子”的仪式都促使产妇进入一个神圣的地位。周围的人都愿意为她付出，产妇也会趁这个时期发泄出积累的不满情绪，消除心理负担。而从中医的角度看来，老式“坐月子”是产后必须的养护程序。因为经过分娩时候的用力与出血、体力消耗，会使产妇处于“血不足、气亦虚”的状态。而这个时候，产妇需要大约6~8周的时间才能从这种状态中复原过来。而这段时间的调养是否正确，对于日后的身体健康是至关重要的。如果能抓住这个机会调理好身体，或对某些生产之前就存在的疾病进行治疗，按照科学的办法去坐月子，补充营养、充分休息，就能够保障以后几十年的身体健康。而从医学理论的角度去看，很大程度上，“坐月子”也是必不可少的。比如说老式“坐月子”有不可以探视产妇、产妇不可以外出、进庙、不能产于祭祀活动等，都是基于保护产妇而形成的习俗。综合中西医的理论和观念，都非常赞成产后对产妇进行隔离保护的理论，只是古今的隔离方法有所不同，目的都是避免产妇感染，让产妇有一个安静、安宁的环境休养恢复身体。
老式“坐月子”有什么不科学
虽然说老式“坐月子”对产妇的健康至关重要。但是，随着现代社会的发展和现代人的体质变化，老式“坐月子”就显得跟不上时代的节奏，有些环节甚至十分的不科学。比如老式“坐月子”其中就有产妇一个月不洗头、不洗澡的习俗。其实这样是十分不科学的。长时间不洗头不洗澡，即使是普通人，也会变得抵抗力下降。尤其是到了夏天，如果产妇是油性发质者，一个月不洗头不但不卫生，而且还会造成头皮发炎。而不洗澡更加会使会阴部细菌滋生，容易诱发伤口感染。所以即使是产后也要洗头洗澡，不过要注意加强保暖，不要着凉就可以了。
另外，老式“坐月子”在如何食补的问题上也存在较大的误区。在中国的传统观念中，“坐月子”几乎就是吃。通常都会整只整只地进食老母鸡、蹄髈等，一碗接一碗地喝红枣桂圆汤等。过量地进食这些传统认为产后可以补气产奶的食品。其实从现代医学和营养学的角度上说，这些食品都不适合产妇进食。因为在分娩之后，产妇的肠胃道消化功能还没有完全恢复，不能进食太过油腻的食物。老母鸡、蹄髈这类食物含脂肪比例高，不适合产后马上进食。现代“坐月子”，产妇在产后一般都先进食一些流质、半流质比较好消化的食物来补充体力，促进身体机能恢复。其他医学理论也指出，“坐月子”期间不适合进食大量的高热量高脂肪的食物，要讲究分阶段进食，分阶段配餐。产妇在坐月子期间一般都是卧床休息为主，进食高热量高脂肪的食物容易导致产后肥胖。一般而言，产后的食物应该以高蛋白低脂肪的食物为主，比如黑鱼、鲫鱼、鸽子等，避免大量摄入脂肪。而传统认为的桂圆、红枣、赤豆等食物有补血效果也是不科学的。桂圆、红枣、赤豆都是活血的食品，吃了不能够补血，反而会增加出血量。而且这些食品含糖量高，产妇又在床上进食，还不能及时刷牙漱口，很容易会引起孕期牙龈疾病。一般在产后2周左右或者恶露干净之后才适合进食。
现代“坐月子”利大于弊
虽然说老式“坐月子”有些不科学的地方，但是我们还是应该坚持和改进“坐月子”的方法和观念。因为总体来说，“坐月子”对于产妇的健康都是利大于弊的，而科学健康的“坐月子”方式，对产妇的身体会起到很好的调理作用。
从医学角度来说，从怀孕到分娩，一直到产后，产妇的身体变化大而且频繁。其中包括怀孕时血容积大，而生存消耗非常多的血液。分娩后，因为有很多生理机能要进行调整，会经常地出汗，并带有酸痛感等。在这个时期内，产妇会感到非常疲惫、困倦。此外，还有许多新的环境需要适应。包括生理的不适应、新生儿的诞生，都会影响到妈妈的情绪。在这种情况下，月子调理就显得尤为重要了。
另外从心理学的角度来说，产后坐月子还有助于避免和消除产后抑郁症。其中一个有力的论据就是，中国普遍存在坐月子的习俗的同时，中国的妇女产后抑郁的患病率远远低于没有坐月子习俗的西方国家。研究其原因分析出的结果表明，这很大程度是跟中国的坐月子传统有关。而且不管东方还是西方，对于妇女来说，孕期体内的各种变化都是大同小异的，分娩完之后必须要经过一段时间的恢复期。比如子宫的恢复就需要6~8个星期的时间，在子宫没有完全恢复的时候不注意保养，很容易会造成细菌感染或者慢性的盆腔炎症。分娩之后抵抗力下降，新陈代谢加快，出汗多，容易着凉和患上关节痛。所以，科学地坐月子还是必不可少的。
更重要的是，坐月子除了促使产妇身体恢复到产前状态以外，还能够调整产妇的体质，预防一些腰酸背痛、消除妊娠纹、重塑身形等的好处。所以坐月子对于女性来说是一项不能轻易放弃的福利。
