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在夫妻之间吵架的时候如何保持冷静?

530122情感.婚姻.家庭

先不说谁对谁错。

我老公在吵架中会越吵越起劲,从来都认为自己讲的话有道理,用教训的口吻来说我,在吵架中要完全处于强势,你必须低头认错才行,否则可以十天半个个月不理人。
而我是比较冲动的性格,一吵起来就比较容易做出过激的行为,类似我老公在开车,我冲动起来会去抢方向盘的那种。其实事后我也会后悔,但有时候就是控制不了自己的情绪。但是发泄完了就当事情过去了。

每次吵架原因都是他认为我做错了,而我觉得他说的不对,这样一下子就吵起来了。他这种性格肯定是改变不了的了。

我想只有我来做出改变才行,我想我们在吵架的时候分开就是最好的方法,但有时候一起出去玩还带着孩子没办法一吵架就分开冷处理啊。我很小的时候听说有邻居原来也是一天到晚吵架,后来加入基督教去听听教后改变了很多。原来我去听过一次,感觉好一些,但是没有继续坚持 下去。

如何才能在吵架的时候控制自己的情绪?有没有姐妹有好的方法?
2012/06/09
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怎么都没有人回答, 是不是这个版关注小三的比较多?
看来再没有人指点一下,我就发到谈天说地板块去咨询下了。
2012/06/09回复
楼上两位妈妈做的都不错哦。
2012/06/10回复
mincy:
你可以选择不说话.一个巴掌拍不响!尤其在开车来吵架,是最危险的,容易出事.你不顾你自己,也要顾小的.忍一下,有什么事,停车再说.至于平时,要两人在心平气和的状态下沟通,也不要去指责对方.觉得难以控制的时候,就走开一下,上个厕所,洗个脸,喝杯水,冷静下.还有一个办法,当他数落你的时候,你不要说话,你装着在听,其实心不在焉,当他讲得差不多的时候,还要继续讲的时候,你回他一句,说完没有?这就行了!没人陪他顶嘴,他再说下去也没意思,肯定会收声!
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唉,我就是每次都控制不住自己的情绪。每次说我都被说的好烦啊,选择不说话真的不容易做到。
2012/06/10回复
洋洋家的:
我们家一般我比较能控制,昨天吵架,他把我笔记本摔了,我看笔记本摔坏了,就冷静的把它扔了。结果他吵完了,心疼的不行,又跑去把笔记本捡回来,心疼半天。我还劝他,扔了就扔了,没事儿。
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特别佩服你。怎么做到的啊。有没有什么秘诀?
2012/06/10回复
mincy:
你就当听不见,暂时走开一下!如果实在不行,深呼吸.心里数到10再说话,第一次数10下,第二次数20下,慢慢地你就会习惯.如果你有时间,做一下瑜伽,对你学会控制情绪会有帮助.
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行,下次一定要记得走开,或者数数。
2012/06/10回复
洋洋家的:
我觉得这个是性格问题。我老公是暴躁的,气来得快去的快。我则相反
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看你的签名档,就觉得你的性格是比较温柔的那种。
我现在很担心阿,我女儿的性格也和我差不多,生气起来乱揪乱打的,非得缠着我,不像有些小朋友生气了就躲开或走开一段时间。怎么样培养性格呢。
2012/06/11回复
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