小编带你回顾活动现场
    萍姐与你一起分享孕期后期饮食以及科学坐月子
    各位准妈妈们到了孕后期要更加注意一些问题哦，为了调理好身体让自己有足够的体力顺利生产，在就是培养宝宝的一些好习惯呢，小编总结了一下萍姐给出的要点，准妈妈们学习一下吧！
    1、休息：要有足够的睡眠时间，不能太晚睡，太晚睡可能会影响BB以后的生物钟
    2、心情：心情要开朗，舒畅，随和，不要太钻牛角尖，不要性情暴躁，会引起胎动
    3、衣着：要宽松，得体，舒适
    4、营养：a 蛋白质：多食用优质蛋白，大豆类，肉类，鱼虾等
                    b 维生素：多吃水果，菜，（不要太热，不要太补，例如荔枝，榴莲，芒果，菠萝等尽量不要吃）食物纤维
                    c 微量元素：可以多食用海产品，生蚝等。
                                      铁：造血
                                      钙：促进骨骼发育
                                      锌：脑部发育毛发生产，味觉发育等
    5、排胎毒：孕期在34周以上的，可进行食物性排胎毒
                       34—36周：每2周进行一次
                       36周以上每周进行一次
                       可用海带煲绿豆，玉米须煲鸡蛋，莲蓬和白莲须煲鸡蛋，可以减轻BB的湿疹，及新生儿黄疸。
   各位准妈妈们一定要记好了，好好度过自己的孕晚期哦！
                             正在认真给大家分享月子期间注意事项的萍姐！

准妈和家属们正在认真听课呢，有些认真的妈妈还在记笔记呢！！