我打算宝宝一岁的时候（10月份）戒奶，现在天气太热了，听说这时戒对宝宝不太好。

从宝宝出世以来我每天晚上都没有安稳觉睡，少则3~4次，多则6~8次，听说戒奶后宝宝晚上就起少了甚至基本不起，而且生活也很有规律，我心里就很想快点结束“没觉睡的日子”。

但是，每一次抱着宝宝在胸前喂奶，我都特享受特珍惜，看着宝宝依偎在胸口，对你是那么的依赖那么需要，那种亲子关系是其他角色也无法体会的……这时我又不想戒奶了……

现在宝宝白天还吃1~2餐母乳，加2~3餐粥/米糊，晚上睡觉到起床之间都是母乳。我要是整整一个上午没喂奶或没吸掉就会涨疼。请有经验的JMM分享一下戒奶的经验，怎样才能戒得没那么痛苦啊？谢谢咯！