陈松1该帖来自 妈网同龄圈
都是这段时间内发生的知道要特别注意哪些事项吗?经历了十月怀胎”宝宝终于呱呱坠地。产后的坐月子”产妇的多事之秋”什么产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病。
1.居室环境要达标
产妇和宝宝的居室应清洁、明亮。室内温度不可太高，居室内经常通风。也不可忽高忽低。传统的做法是将门窗紧闭，不许见“风”不论春夏秋冬，产妇都要盖厚被，这些传统的做法十分危险而且有害，尤其是夏季，很容易造成产妇中暑。
产妇产后出汗较多。所以要勤换内衣、内裤和床单，尤其夜晚更明显。以保持清洁和干燥。
2.营养VS休息
休息和营养是孕妇身体恢复的需要。母亲每日分泌的乳汁量相当于3瓶牛奶;产后两周左右，也是子宫、乳腺发育的需要;分娩时体力的消耗、产后的复原也需要休息和营养的补充。尤其产后乳汁分泌需要营养：产后一周左右。每日的分泌量相当于4~5瓶牛奶。乳汁越多，婴儿就长得越胖。
3.下床活动要尽早
记得在英国伦敦的巴士上曾遇到一对年轻的夫妇。才出生10天，男的怀中用一个特制的襁褓包着一个小孩子。父母就抱着孩子到处跑，产妇也不坐什么“月子”
中国北方地区有“坐月子”习惯。产妇一个月都不许下床，生了孩子。更不许出屋。其实一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产后第二天就可以下床走动，这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲，也有助于子宫收缩，促进恶露的排出及子宫复原。不过要注意不要受凉，不要让冷风直吹。
