妈妈必备目录：

孕妇/哺乳期DHA

孕妇/哺乳期维生素

孕期妊娠纹按摩油

孕期滋润霜

孕妇护肤品

孕妇底喷

孕妇防辐射毯

孕妇/哺乳期内衣

孕妇枕/哺乳枕

下奶茶

乳头霜

防溢乳垫

母乳保鲜袋

孕妇/哺乳期DHA

DHA是婴儿大脑、眼睛和神经系统发育所必需的，同时也对母亲的情绪和神经有调节作用。我在孕期和哺乳期吃的是Nordic，如果想选择不含EPA的可以吃藻油DHA。推荐美赞成的，专为怀孕期和哺乳期妈妈研制的，是美国唯一个经过美国药监局，以及美国妇科、儿科协会认证，也是美国妇科、儿科医生推荐的孕妇DHA营养品。从著名的LIFE’SDHA海藻油中提炼,，而非由鱼油，不含EPA，还大大减少污染的可能性。

Nordic孕妇DHA

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Enfamil 美赞臣孕妇DHA

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孕妇/哺乳期维生素

New Chapter完美孕宝孕妇有机复合维生素，全天然新鲜有机食物配制而成的维生素矿物质综合营养素，为孕妇和胎儿提供丰富营养、宁神安绪，含有独特的乳房乳腺保护的配方。好莱坞的明星也推荐这款，不过全食物提取的价格也不低哦。

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孕期妊娠纹按摩油

BASQ ,来自纽约的低调孕妇护肤品牌，只在macys等老牌高档百货大楼里出售。深受好莱坞明星妈妈的宠爱，是孕妇护肤品中的奢华精品。 BASQ的所有产品都蕴含其独特的植物孕妇芳香疗法，能很好的帮助孕妇缓解并放松心情。给肌肤留下的淡淡的清香，愈发迷人。BASQ妊娠纹按摩油虽然是油体，但不厚重，依旧很清爽，能滋润皮肤，去除怀孕带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生。

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孕期滋润霜

Basq葡萄籽三倍滋养万能霜适合全身及乳房使用。

这款万能霜，手感极好，如奶油一样细滑滋润，从怀孕的早期开始使用，即可以开始全面强化肌肤，提高肌肤弹性至最大限度，不用担心产后皮肤松弛，难以恢复的问题。

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孕妇护肤品

Belli是世界顶级母婴护肤品牌，预防婴儿出生缺陷的护肤品公司。其更高的安全标准让Belli成为美国OB-Gyns推荐的第一护肤品牌。其护肤产品最大限度避免添加刺激性化学成分、人工着色剂、化学防腐剂、合成香料、化学防晒油等有害成分。

卖得最好的应该是防晒隔离霜吧，我就放她的图片了，链接是所有产品的。

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孕妇枕/哺乳枕

这款Leachco的Snoogle多功能孕妇枕在Amazon上也是非常畅销的，在孕妇枕畅销榜上名列榜首，而且近800用户给出了4.3分的评价，可见大家对其喜爱。 准妈妈为什么需要孕妇枕？怀孕期间由于身体的变化会造成妈妈睡眠不适，如腰部酸胀、后背疼、腿部抽筋，孕妇枕能有效解决以上问题。海淘这个牌子Leachco是美国最大的专业孕妇枕生产商，旗下的Snoogle和Preggle系列孕妇枕更是雄踞美国销量前两名。特殊的材质让Snoogle不易变形。背后环绕可使孕妇腰部得到有力支撑，有效环节腰部酸胀感。半圆弧的腿枕设计，可以将人体双腿抬高，这也是针对怀孕后期腹部增大，减轻侧卧双腿并拢对腹部造成的压迫感，促进全身血液循环。腹枕托腹，使妈妈和腹中宝宝都能有一个良好的睡眠。颈枕360度护颈，缓解肩部疲劳。

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乳头霜

美国母乳协会推荐Lansinoh羊毛脂乳头保护霜，是美国销量第一的乳头霜，不含防腐剂和添加剂，舒缓、治愈和保护疮破裂的乳头。

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母乳保鲜袋

专门为上班同时还在给宝宝提供母乳的妈妈准备，同时如果妈妈的奶水很多，一样可以存下来冷冻为宝宝以后储备。

取出袋子, 不需要消毒, 直接打开拉锁，将母乳倒入或直接挤入，然后将里面的空气挤出，将手指沿锁口按压将其封死，再用圆珠笔在袋顶的专门区域写上日期和时间。

【母乳保存的期限，国际母乳会根据多年的研究成果，列出以下时间表】

1、室温保存：

* 初乳（产后6天之内挤出的奶）—— 27 – 32 摄氏度室温内可保存12个小时

* 成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）—— 15摄氏度室温内可保存24小时 19 – 22摄氏度室温内可保存10小时 25摄氏度室温内可保存6小时

2、冰箱冷藏室保存： 0 – 4摄氏度冷藏可保存8天

3、冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——

* 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；

* 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月；

* 如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。

储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。

冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。

解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

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宝宝洗护用品目录

爽身粉

洗发沐浴露

乳霜

皮炎/湿疹/尿疹膏

防蚊

婴儿皂

儿童防晒

婴儿油

宝宝浴盆

爽身粉

Nature’s Baby自然宝宝有机丝滑婴儿爽身粉。含有机木薯淀粉，紫锥花根和洋甘菊。可以洒在婴儿臀部吸除潮湿，减少痱子的发生和皮肤摩擦的刺激。也可洒在腋下或皮肤上任何容易发生摩擦和刺激的部位。

应该换包装了，以iherb的图片为准。

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