本文是一海购教程，介绍了最方便，最多国内网友海购保健品/食品的一个美国大型保健品网站www.iherb.com ,如果你想买到放心的保健品或食品，如综合维生素，鱼油，钙镁，奶粉/米粉，母婴产品，蜂王浆/胶/蜜，及各种抗衰老/美容的抗氧化剂,减肥保健品等，只需有一张双币信用卡，都可以在这网站上买到可靠并且信誉好的产品。

现在iherb可直邮中国，限80美金产品/7磅重量，限80美金产品/7磅重量（具体运费见最下面)，要身份证清关，订单提交后，请到www.11185id.com上传您的身份证/护照信息（为免被用作它途，请用画图软件在身份证图片注明“仅限个人包裹邮政报关专用”），请确保购物邮箱与身份证上传使用邮箱一致，First Name（名）和Last Name（姓）的填写字符一致。（注意：无论是注册邮政通还是在iherb下单，之后都要留意你的邮箱，会有邮件过来提示或需你点击确认）

(上述是针对大陆地区，香港和台湾地区可选DHL和UPS，运费和速度都快很多，也不需上传身份证，具体在下单时，选择Hong Kong或Taiwan，点击calculate/计算，可以计算运费）

1．进入网站首页,点击网页右上角的五星红旗，进入中文界面;或直接点击http://www.iherb.com（中文界面其实汉化不是很完全，可以借用金山词霸）

2. 点击我的帐户，注册一个新帐户, 并登陆。

3．点击有各分类，点击感兴趣类，选择所需产品，加入购物车（add to cart） 。

4. 结帐时，输入优惠码 DIH504,订单额大于40美金可以优惠10美金；订单额小于40美金，只优惠5美金。(优惠码只能在首次购买时使用，之后你也会有个优惠码提供他人使用)

*注意总重不要超过7磅，同时产品总值不要超过80美金。否则不可以选择寄往中国。

5．在运输重量下面的选框选择“China”，点“Calculate”（计算）,便会出现运输方式选择（UCS China-EM 和  LogisticsY，两个差不多，UCS目前稳定些），有相应的运费信息。选好选择方式后，点“结账”

注:香港/台湾地区选Hong Kong/Taiwan，可选DHL和UPS

6．选择结账方式：支付宝或信用卡并输入相关信息.

7．填写中文地址：你的收货地址，如果支付方式是信用卡，还要填写你申请信用卡时写下的地址（Billing address-账单地址）.

7-1.大陆客户收件人和地址请填写简体中文（Last Name 填写姓；First Name 填写名）

7-2.香港客户收件人和地址请填写英文

7-3.台湾客户收件人和地址请填写繁体中文

8. 完成订单后，会陆续收到iherb的两封邮件，告知跟踪号，一般7~14天可以收到货！

目前iherb的优惠是：

- 使用优惠码DIH54,价值40美金以上订单可立享10美金优惠，价值不足40美金也可以有5美金优惠.

- 2013年11月份期间：订单价值达60美金全场产品95折并且$4包邮！