宝贝是IPAD迷  要有护眼好方法

相对于成年人，宝贝的视力更容易受到iPad、手机、电脑等电子设备的伤害。宝贝是在视力发育的视觉环境，同时考虑宝贝视力发育的特点。如2岁宝贝让他做5岁宝贝的工作，其身体没有发育完全不能接受一样，这等于是拔苗助长。幼儿期的宝贝应以看远、看大的物体为主，减少视频终端刺激。

眼睛长期疲劳，宝贝比成人更容易近视

ipad采用了先进的IPS屏技术，但是LED的背光源，会使得ipad的亮度更高，对眼睛的刺激也更大。同时，由于电子屏幕的不断闪烁和图形大小色彩的变换，使眼睛的睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间久了，可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视即假近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。每年的寒暑假和小长假也都是宝贝视力下降最快的时期。

宝贝每天使用ipad不超过1小时

尽量让年龄较小的宝贝不要接触ipad之类的电子产品，大一些的宝贝在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。同时，家长要提醒宝贝保持良好的坐姿，并做好心理疏导工作。如果宝贝已经出现视疲劳的问题，8~9岁的大宝贝可以适当使用一些眼药水防止眼疲劳，而对于小宝贝尽可能少用眼药水，只要多在户外活动一下，自然就放松了。

宝贝是“ipad迷”，应对有方法

  如果宝贝是“ipad迷”，妈咪最好将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度，比如调节出相对电子产品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用电子产品的距离和持续的时间也要控制，使用电脑和手机等电子产品，保持40~60厘米左右是比较适合的阅读距离，看电视是则最好距离3米以上。另外，要督促宝贝学习用眼时，每隔40~50分钟，就要看窗外远处的一个物体10分钟左右，这样交替地看远处和近处，可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态，是一种很好的预防近视的方法。但最好的办法，还是增加宝贝户外活动的时间。如果发现宝贝视力有异常，还得尽快到医院进行检查。

为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使用液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。另外，国外的研究者发现，户外活动尤其是夏季阳光充足时对预防近视非常有益。