我越发后悔没有早去听课了，要早去听课就不会长这么胖了!要早去听课我就知道该怎么护理乳头了！要早去听课我就不平躺着睡觉啦！现在没得后悔了，只能好好回复心情迎接宝宝的到来了！

多谢热心的楼主

孕妇最好记住你定点的那家医院的急诊电话，反正我那时打120是不答应送去定点医院的，只能去就近的医院。 该信息来自[广妈Android客户端]

乳头养护：
　　孕中期开始孕妈妈在洗澡时要定期用毛巾擦奶头，去掉溢乳的结痂物。这样也可以刺激奶腺的发育。孕后期就要停止这样做了，担心刺激脑部的乳腺垂体，引起早产。
　　不要让宝宝只吸乳头，一定要吸到乳晕，乳晕是真正的储奶池。奶头应该在中后的位置，乳晕才应该在宝宝牙床的位置。吸乳头吸坏了都不会有奶的，而且奶头一破就很容易乳腺炎。如果奶头没破的话怎么涨奶都不会乳腺炎的。

开奶的吮吸：
　　自然分娩在产后就可以立即吸奶头，如果是剖腹产最晚要在6-12小时内开始让宝宝吸奶。即便最开始没什么奶也要刺激宝宝给宝宝吸一吸。不够奶的每次吸3-5分钟。

　　出生的7天内，建议给宝宝喂牛奶+水，因为开始的2天人奶是不够的。但是过了7天以后人奶充足的情况下不要再给宝宝喂水。
　　前面7天喂葡萄糖水的原因是可以给宝宝去黄疸。宝宝的生理性黄疸是在2天后开始出现，7天后自然消退的。
　　

关于孕期睡姿的问题：
　　郭主任提到睡姿很容易困扰孕妇，也影响宝宝的胎位。平躺是绝对不行的，孕期骨质酥松，平躺没力的时候，孕妇的脊椎不是放松而是需要更紧绷。所以一定要侧睡，左侧右侧都可以，但是一定要侧睡。
　　她提到南韩有个医生专门研究了孕期最好最合适的睡姿对胎儿的帮助。因为亚洲人的盆骨是椭圆形的，太正面的胎位宝宝其实不容易入盆后其实是需要宝宝在尽量头位偏左侧或者偏右侧的。所以侧睡对入盆和生产的帮助很大。
　　最佳的睡姿是侧睡，然后用靠床的脚往后放，另一只脚找到一个和你的肚子差不多高的枕头，把脚搭到枕头上。这个复杂的睡姿，，，大家弄个娃娃抱在怀里骑在娃娃的身上就能够理解了。